一個普通的人，難免總有或多或少的妒忌心理。可以說，沒有妒忌心理的人是很少的。關鍵是怎樣化解這種不良心理。我們必須與這種最頑固的妖魔情欲做鬥爭，與其痛苦地妒忌別人，還不如在為別人大聲喝彩的同時，自己悄悄地努力去奮鬥。妒忌別人是無能之舉，隻會讓自己更加沒有人樣，而努力奮鬥則是自己有誌氣的表現，會讓自己在不遠的將來就有出人頭地的可能。莎士比亞說過：“嫉妒是綠眼妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。”
案例分析
有一個公司的部門經理不是依靠自己的真才實學去取勝，而是仗著自己是公司總裁的遠房親戚，總是為所欲為，而且好勝心與妒忌心特別強，他不僅對自己部門有能力、容易對自己產生威脅的人妒忌，而且對其他部門超過自己能力的人也百般的怨恨與難受。對於自己內部的人，他總是算計、貶低、排擠別人，不讓其有出頭之日。苦活、累活讓其去幹，而榮譽和功勞卻歸自己。搞得本部門的人對他非常有意見，大家都罵他是個魔鬼。對於其他部門的人，他總是采取貶損、中傷的手段，來發泄心中的不滿。公司上下大多數人對他的人品都持否決票。結果，有不少人都到公司總裁去告狀，紛紛反映這個部門經理的劣跡。公司總裁一看經理惹了眾怒，為了不影響公司的經營管理，隻好把他的遠房親戚炒了魷魚。
思考題之一
為什麼自己一定要注意自我修養，必須要有一個寬闊的胸懷去正確看待別人的成績和成功？
自己的思考
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自己的反省
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思考題之二
為什麼妒忌容易在心胸狹窄、虛榮心強、貪婪、狂妄自大等人的心中滋生？
自己的思考
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自己的反省
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本課程提醒誰被妒忌這個魔鬼所纏繞，誰就會徹底失去安寧和快樂。別把眼光總盯在他人的“閃光處”，要把心思放在自己刻苦努力上。
自我檢查（是的，用“△”：不是的，用“〇”）
□自己是否特別容易產生妒忌心理？
□自己是否總有幸災樂禍心理？
□自己是否總想去貶損別人？
□自己有沒有把精力放在自我努力上？
□自己是否經常心理不平衡？
□自己是否日夜為如何算計別人而煩心？
自我改進的措施（一個月檢查一次，年底總檢查）
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需要反複朗誦的人生格言
1.誰妒忌別人，等於承認別人比自己強。
——約翰遜
2.妒忌奴役著卑微的小人，卻喚起學者或勇者的競爭。
——蒲柏