人一生下來，就自願不自願地進入到人生的各種競爭的行列。我們必須明白“人生就是一種不斷向上的拚搏，沒有任何的選擇餘地，自己隻能勇敢地去麵對各種挑戰”的道理。人生就像逆水行舟，不進則退。為了保證自己在競爭中取勝，我們首先要有一定能夠取勝的良好心態，並且真正做到成功不驕傲，挫折不氣餒。其次要改變錯誤的思考方式，以及不良的工作習慣。一個人不會因為競爭的過度勞累而死，都隻因為恐懼競爭的過度憂煩而亡。
案例分析
石明亮是一個初二年級的中學生。最近一段時間，他非常厭惡學習，恐懼沒完沒了的各種各樣考試，並且迷戀上街頭的遊戲機，以此來逃脫學習的壓力和緩解心中的煩惱。石明亮的父母發現兒子的變化以後，一方麵為自己沒有及時教育孩子而自責內疚，另一方麵積極地配合學校的老師耐心做孩子的思想工作。石明亮的父親對石明亮說：“你無法逃脫人生的競爭。即使你現在暫時逃脫了學習的壓力，你以後也會承受因為無知識、無技能導致自己生存能力差的雙重生活壓力”。石明亮的老師教育石明亮說：“今天的學習，是明天的歡笑。人在世界上生活會始終處於競爭之中，依靠逃避的方法來推卸自己人生的責任，不僅是愚蠢的表現，也是一輩子承認自己的無能。”石明亮慢慢地明白了人生的道理，逐漸開始熱愛學習了。
思考題之一
為什麼說一個人永遠無法逃避競爭的壓力，所以躲避不是辦法，隻是懦夫，是一種懶惰手段，關鍵是積極地應對？
自己的思考
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自己的反省
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思考題之二
為什麼一個人在各種競爭中必須保持良好的心態，這樣才能永不言敗？
自己的思考
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自己的反省
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本課程提醒我們不能回避自己的責任，而是要明白自己的人生使命。在競爭中能夠鍛煉自己，並增強自己的競爭能力。沒有競爭意識，沒有競爭能力，已經說明自己的失敗。
自我檢查（是的，用“△”：不是的，用“〇”）
□自己是否害怕各種人生的競爭？
□自己有沒有很強的競爭意識？
□自己是否經常思考如何取得各種競爭的勝利？
□自己有沒有獲取人生成功的計劃與行動？
□自己有沒有把學習當作競爭取勝的法寶？
□自己是否有增強競爭能力的切實措施？
自我改進的措施（一個月檢查一次，年底總檢查）
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需要反複朗誦的人生格言
1.競天擇勢必至，不優則劣，不興則亡。
——梁啟超
2.在人類社會，競爭心是具有重大意義的東西。
——普列姆昌德