每日自我提醒
正如約瑟夫·艾迪遜所說：友情加倍了我們的快樂、分擔了我們的愁苦。
第17天
分享才有快樂
有這樣一個故事，一個人來到地獄，發現這裏的人都愁眉苦臉的，因為用來吃飯的勺子很長，他們無法用它吃到鍋裏的食物，餓得受不了。這個人又來到天堂，發現這裏的人都很快樂，因為雖然這裏用來吃飯的勺子也很長，但生活在天堂裏的人們正用它相互喂食物，這樣，他們每個人都吃得到食物，他們在彼此的幫助中獲得了幸福。在生活中，我們有時會陷入類似地獄人的境況，但如果我們換一個角度思考問題，首先不是想到自己的索取，而是想到為他人奉獻，那麼就不會落到地獄人如此愚蠢而可笑的地步。
每日自我提醒
快樂就是這麼簡單，在分享中獲得，在自私自利中失去。願大家做一個快樂的天堂人，而不要成為可憐的地獄人。
第18天
時刻體會快樂
看過電影《貧嘴張大民的幸福生活》的人，都會被主人公張大民追求快樂的精神所深深感動。張大民是個普通的工人，他的生活充滿了小人物的不如意，他經常要麵對家庭、工作帶來的種種壓力。可他生性是個快樂的人，在一般人眼中並不如意的事，經過他那張天津味十足的貧嘴的加工，變得並不令人討厭。這種性格也給他周圍的人帶來精神上的愉悅。於是這個貧困家庭的長子，在承擔了種種責任之後，獲得了兄弟姐妹的親情，得到了妻子和兒子濃濃的愛。物質上貧困的他依然快樂地生活著，時刻挖掘著生活給他帶來的幸福和快樂。人要做到天天快樂，不鑽煩惱的牛角尖，不過沮喪的死胡同；對人寬容，對己寬容，讓心胸更寬廣，讓周圍的人更快樂。
每日自我提醒
每個人都擁有的隻是“現在”。要時刻體會快樂，需要對生活的寬容，對人生的達觀，需要始終保持對生活的興趣和熱情，懂得從別人感激的微笑中獲得幸福和滿足。
第19天
窮並快樂著
一位中國女作家在美國紐約市街頭散步，經常看到一個垂垂老矣的乞丐，總是麵帶微笑，顯示出內心的愉悅。女作家大惑不解，忍不住好奇地問他：“請告訴我，在這樣一種境遇中，你為什麼還能以喜悅麵對殘酷的現實呢？”老人的回答讓作家大吃一驚：“人類最痛苦的日子是耶穌被釘上十字架的那一天，而三天後他又複活了，所以每當我日子極為艱難時，我總對自己說：三天後一切都會好起來的。”
每日自我提醒
窮，並不可怕，重要的是使貧窮的生活快樂起來。其實在我們的生活中，真正快樂的人並不是那些揮金如土的富豪，往往是那些“窮並快樂著”的人們。
第20天
快樂就是一種成功
菁和虹是班上最早出國的兩個女生，而兩人最後的選擇卻大相徑庭。菁嫁了一位如意郎君，後來做了個快樂的全職太太，在家相夫教子，全家其樂融融。而虹去了美國以後，發現生物專業很難找工作，在極其艱難的狀況下，她憑個人的努力成功了。有一年兩人回國參加同學聚會。大家對菁的選擇不免有點惋惜，本來她也能像虹這樣事業有成。可是菁笑吟吟地說：“可是我很快樂呀。”她的笑容是那樣明媚，是從心底裏笑出來的。虹隻是偶爾臉上流露出一絲無奈，抱怨自己成了老大難。她歎氣說：“我也是個女人，生活中不能全是工作啊。其實我也有過嫁人的機會，可偏偏自己就是勞碌命，隻好痛失良緣。”
每日自我提醒
成功不一定快樂，而快樂就是一種成功。虹雖然事業成功了，可她在個人生活中總有不開心的地方。而菁雖然在事業上沒有獲得一定的突破，但她獲得了另一種成功，那就是每時每刻都在享受家庭帶來的快樂！
第21天
自由空間是人生快樂的天堂
有這樣一則故事：有個人來到上帝麵前，乞求上帝把他的命運改變。上帝微笑著，給了他一把鑰匙，讓他走進了命運的房間自己選擇。他來到財富的房間，可惟獨不見快樂，於是他說：沒有快樂的生活，絕不是我的心願。他來到權力的房間，看不到一點真誠，於是他說：我不要充滿了欺騙的生活，這太危險。他來到欲望的桌前，尋找一種我行我素的境界，可他卻怎麼也找不見愛情，於是他說：我不要這動物一般的生活，它本身就是災難。最後他空著手回到上帝麵前，說：我找到了我的命運拚圖，它們是由快樂、真誠和愛情構成的畫麵！那就是自由空間！