經過一番顛沛流離，當方密之逃至河南少室山下之時，不慎被盤踞此地的闖王舊將李際遇發現，一路追殺之下，他最終逃上了禦寨山巔。
站在峰頂，方密之回望身後，數百名闖王兵士正高舉著明晃晃的鋼刀，伴隨著震天般的呐喊聲追了上來。
走投無路的方密之轉過身子，凝望了一眼腳下的千仞危崖，眼中閃過一絲決然之色，隨即縱身一躍，跳落深崖。
也許真是命不該絕，原本已經心懷死誌，從山巔毅然跳落危崖的方密之，竟然不偏不倚的正好墜落在一株伸出崖壁的千年古鬆之上。
僥幸撿回一條命的方密之，隨後在陡峭的危壁之上發現了一個山洞。
在這個山洞當中，他無意中發現了一具已經風幹數百年之久的屍體骨架，從遺骸的坐姿和遺物來判斷，此人生前應該是一位僧人，就在這具遺骸的後麵，方密之發現了一張破舊的羊皮！
在仔細查看過羊皮上的內容之後，方密之這才發現，這張羊皮上記載的，竟然是少林寺中失傳已逾數百年之久的《洗髓經》！
根據佛門典籍中的記載，南朝宋末年間，達摩祖師從印度經由海路東度來中土，在廣州上岸，北上遊曆中國各地，最後落腳於今日的河南嵩山少林寺。
達摩祖師在中國遊曆和修行期間，看到當地的僧人因長年靜坐，多靜少動，身體因此欠缺平衡而不健康，於是在少林寺教導僧人一些健身的功夫，以平衡其身心發展。
後來達摩祖師圓寂並葬於少室山附近的熊耳山，因為數十年之後傳言有人曾經看到過達摩祖師，於是後世僧人好奇的開棺察看，卻發現達摩祖師的遺骨已經消失，僅留下一隻鞋子於棺內。
接著僧人在祖師的遺物中發現一個膠封的鐵箱，裏麵有兩部以梵文著作的經書，這兩部書就是日後聞名於世的《易筋經》與《洗髓經》。
兩部經書當中，《易筋經》為外修之書，“易”是變通、改換、脫換之意、“筋”指筋骨、筋膜，“經”則帶有指南、法典之意，顧名思義，《易筋經》就是改變筋骨的方法。
《洗髓經》為內修之書，講究的是練氣之術，乃是最為頂尖的內家功夫修煉方法。
原本這兩本經書都是作為鎮寺之寶，藏於少林寺藏經閣中的，但在宋末之時由於戰亂不休，少林寺屢遭劫難，就連藏經閣也無法幸免，被亂兵所劫掠，最終導致這部《洗髓經》不知所蹤。
數百年來，少林寺僧眾不知道花了多少力氣，四處尋訪，卻始終無法找到這本《洗髓經》的下落。
關於這一樁軼聞，方密之以前也曾經聽一些武林中人提及過，但他實在是沒有想到，失傳已逾數百年之久的《洗髓經》，竟然會出現在少室山中的一處荒僻山洞當中，難怪會銷聲匿跡這麼長時間。
如獲至寶的方密之待到亂兵離去之後，想辦法逃離了少室山，假扮成乞丐模樣，一路南行避難，同時潛心修習秘籍。