“內正其心,外正其容。”個人禮儀的首要要求就是儀容美,它是儀表問題的重中之重。在人際交往中,一個人的儀容不僅會引起交往對象的特別關注,還會影響到交往對象對自己的整體評價。因此,我們必須時刻不忘對自己的儀容進行必要的修飾和整理。這既是對他人的尊重,也是對自己的尊重。
1960年9月,肯尼迪和尼克鬆在電視上舉行他們競選總統的第一次辯論。當時,大多數評論員預料,尼克鬆素以經驗豐富的“電視演員”著稱,一定可以擊敗比他缺乏電視演講經驗的肯尼迪。但事實並非如此。原因是肯尼迪事先進行了練習和彩排,還專門跑到海灘曬太陽,養精蓄銳。結果他在屏幕上滿麵紅光,精神煥發,揮灑自如。而尼克鬆除了沒有聽從電視導演的規勸和十分疲勞之外,更失策的是麵部化妝用了深色的粉,因而在屏幕上顯得精神疲憊,聲嘶力竭。競選結果出人意料,肯尼迪勝出。肯尼迪的儀容儀表起了非常大的作用,可見,儀容儀表的作用是不容忽視的。
臉部。要做到儀容整潔幹淨,就要注意細節的修飾和長年累月的堅持不懈。若一個人臉上常有灰塵、汙垢,難免會讓人感覺又髒又懶。因此,除了早晚洗臉之外,隻要有必要,就應隨時隨地抽出一點時間洗臉淨麵。值得注意的是要對各個不同的部位進行修飾,這樣才能達到最佳的效果。
眼睛。眼屎給人的印象很不雅,應及時將其清除。
如果覺得自己的眉毛不雅觀,可以進行必要的修飾,但不要剃去所有的眉毛。另外,戴眼鏡不僅要美觀、舒適,而且還應隨時對其進行清洗,保持鏡麵的幹淨。
耳朵。耳垢雖然不易看到,但卻不要忘記對其清除,在洗澡、洗臉時,不要忘了順便清洗一下耳朵。必要時,還須清除耳孔之中不潔的分泌物,但不要在他人麵前這麼做。有些人,特別是上了年紀的人,耳毛長的較快,甚至還會長出耳孔之外。因此在必要之時,應對其進行修剪。
鼻子。在人際交往中,偶爾有一兩根鼻毛露出,是很會破壞他人對自己的印象的,因此,應當注意經常檢查和修剪鼻毛,但當眾拔鼻毛是很不雅的行為。除此之外,還應保持鼻腔清潔,不要讓異物堵塞鼻孔,或是讓鼻涕任意流淌。不要隨處吸鼻子,更不要在他人麵前挖鼻孔。
嘴及其他部位。修飾上的基本要求就是要牙齒潔白,口腔無味。要做到這一點,就要堅持每天飯後漱口,以除去異物、異味。還要經常采用爽口液、牙簽、洗牙等方式方法保護牙齒。在重要應酬之前應忌食蔥、蒜、臭豆腐之類氣味刺鼻的東西。在交際場合,男士若無特殊宗教信仰或民族習慣,最好不要留長須,應經常注意定時剃須,使自己容光煥發,充滿活力。女士若因內分泌失調而長出類似胡須的汗毛,則應及時治療,並予以清除。
頭發是構成儀容的重要內容。美觀的發型能給人一種整潔、莊重的感覺。根據自身的條件修飾頭發,選擇合適的發型,可以揚長避短,增加人體的整體美。
保持頭發的整潔是首要的問題,所以應當自覺地做好日常護理。弄得自己蓬頭垢麵,滿頭油味,發屑隨處可見,是很損壞個人形象的,因此不論有無交際活動,平日裏都要對自己的頭發勤於梳洗。