不公平的事情天天發生，當你麵對上司的不公平時，該怎麼辦呢？個性衝動的人肯定會衝到上司的辦公室找他理論，問他為什麼這樣對待自己。個性沉穩的人則會估量一下眼前是否合適找上司理論，怎樣做才是對自己最有利的，進行逆向思維，安慰自己，找適當的時機，才表達自己的意願。
自從到這家單位工作以來，小梅就一直非常努力地工作，然而上司老是不給她好臉色看。有一次，她和另外兩個同事一起做好事，可是到了每周例會時，上司隻表揚了那兩個同事而單漏了她。雖然她並不指望得到什麼，但是心裏總是感到不痛快。到了年終，她照例評不上先進工作者，即使她做得再好也是這樣的結果。小梅不知上司為什麼待她不公平？
美國心理學家亞當斯提出一個“公平理論”，認為一個人的工作動機，不僅受自己所得即實際收入的影響，而且還受相對報酬即與他人相比較的相對收入的影響。
人們都會自覺不自覺地把自己付出的勞動與所得報酬，同他人付出的勞動與報酬相比較。通過這種比較，如果他覺得報酬不合理，就會產生不公平感與心理不平衡的現象。
不公平感的消極作用是十分明顯的，它不僅壓抑了一個人健康向上的良好心境，而且影響了他的聰明才智與創造才能的發揮。雖然小梅工作十分努力，卻不如那些能力比她差，但會和上司搞好關係的人受重用，她覺得自己沒有得到公正的待遇而煩惱不堪。其實，小梅的這一煩惱我想大多數人都會經曆過，有煩惱不可怕，關鍵是要想辦法消除它，以平衡自己的心態。
要知道，這世界上不公平的事情多著呢？一味的追求公平反而會給自己帶來更大的麻煩。
孫小明剛進公司做計劃部主管時，除了工資，就沒享受過另類待遇。一個偶然的機會她得知行政主管趙平的手機費竟實報實銷，這讓她很不服氣！想那趙平天天坐在公司裏，從沒聽她用手機聯係工作，憑什麼就能報通訊費？不行，她也要向老板爭取！於是孫小明借彙報工作之機向老板提出申請，老板聽了很驚訝，說後勤人員不是都沒有通訊費嗎？“可是趙平就有呀！她的費用實報實銷，據說還不低呢。”老板聽了沉吟道：“是嗎？我了解一下再說。”
這一了解就是兩個月，按說上司不回複也就算了，而且孫小明的話費每月才一百多塊錢，爭來爭去也沒啥意思。可是偏偏她就和趙平較上勁了，見老板沒動靜，她又生氣又憤恨，終於忍不住和同事抱怨，卻被人家一語道破天機：“你知道趙平的手機費是怎麼回事嗎？那是老板小秘的電話，隻不過借了一下趙平的名字，免得當半個家的老板娘查問。就你傻，竟然想用這事和老板論高低，不是找死嗎？”
孫小明嚇出一身冷汗，暗暗自責不懂高低深淺！怪不得老板見了自己總皺眉頭！從此她再也不敢提手機費的事，看趙平的時候也不眼紅了。
孫小明差點丟掉了自己的工作，這就是一味追求公平的結果。比爾·蓋茨曾經說：“這個世界本來就是不公平的，你得學著去接受它。”人們都有個人好惡，在很多情況下，理性思維被感性思維所取代。在公司這種地方，畢竟你不可能因為上司不喜歡你，你就去跟他頂著幹。還是學好真正的職業知識，就算以後要跳槽，自己有真本事，那本錢也足些。那麼，到底應該怎樣對待上司的不公平呢？從心理學角度看，不妨從以下幾個方麵對待自己的遭遇。
1.不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，世界上每天都在發生著不公平的事情，公平是人們理想中的詞彙，如果你把公平當成現實的必然則是錯誤的。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是和自己過不去。
隻要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
2.設法通過自己的發奮努力來求得公平。比如，如果你認為你的上司喜歡踏實肯幹的人，那麼你就用踏實肯幹、成績好贏得上司的表揚與青睞。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
3.改變對“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，隻要我們改變比較的對象和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後你就會心理平衡了。