最初能幫助寶貝學習認識情緒並控製情緒的，就是父母當下的教養態度。我們需要先審視自己的內省能力，尋找自己的不足並改正，然後再來教育自己的寶貝。
1．從日常表現下手。
父母可以根據寶貝日常的表現，在聊天時幫孩子分析他們的各種情緒，讓孩子接納自己的感受，並學習控製它。
2．由彼及此很重要。
當寶貝在嫉妒、生氣時做出搗蛋舉動，父母可以拿別的小朋友也這樣做來舉例，讓寶貝感受一下，再告訴他們正確的處理情緒的方法，他們就會認識到自己該怎樣做了。
3．讓寶貝常和他人接觸
寶貝和同齡小朋友相處會產生很多碰撞，這碰撞會讓他們產生各種各樣的情緒，寶貝會逐一發現，並一一分辨，他們的內省智能也便很快提升。在塗鴉中共同成長
我不是一個學美術專業的人，但這一點也不防礙我帶著寶貝熱火朝天地畫畫。尤其我發現，一群孩子一起畫，要比我和小萱兩個人畫好玩得多之後，還經常召集許多小區裏的孩子來我家一起玩塗鴉。人多就會發生各種各樣的事情，而從這些事情裏，孩子們正好練習初步的情緒控製。
“阿姨，小萱搶我的畫筆。”
“東東故意在別人的紙上亂畫。”
差不多每次大家一起玩的時候都會出現這樣那樣的情況，不過沒關係，他們在一起的時候，還是高興的時候居多。當然，這是需要媽媽用點小計策的：
1．給孩子找的畫伴，最好是有大有小。
年齡大小不同的孩子間會更好地互相扶持和模仿，同齡寶貝玩起來更省力。
2．在畫畫的時候給孩子提要求，要求大家遵守遊戲規則，以謙讓、友好為原則。
先把正確的一麵告訴寶貝，他們在進行中就會有意識避開不良情緒的幹擾。
3．給塗鴉設計主題，比如畫“高興的笑臉”，“使勁大哭的臉”等等。
這樣做可以幫助寶貝認識各種情緒，而且他們非常好接受。
4．發生突發事件時，讓寶貝自己解決處理。
衝突、碰撞，這在寶貝一起塗鴉時是必然出現的，他們依靠這些來認識和發現自己的情緒。幼兒的自我意識正是借助於一次次的誤會、爭吵、和好、共享而得到不斷改進的。大人隻需要在旁邊看護，要讓寶貝學習自己處理問題。
5．能正確引導寶貝的情緒
孩子們對情緒的認識不多，要他們正確表達內心很困難。可是父母可以把寶貝的感受說出來，引導孩子在與別人交往的過程中學會自如地表達自己的意見，並處理交往中出現的各種矛盾。
情緒看不見也摸不到，但卻時刻都存在，讓寶貝認識不同的情緒發生，了解它們的特點，漸漸掌握排解不良情緒的方法，對他們的成長非常重要。做情緒的主人，也就是做自己的主人，更長遠地說，即是做生活的主人。