“啊，那不是成和尚了嗎，兩耳不聞窗外事，一心隻為武道來！”葉小凡打了一個冷顫：“不會真的要做到六根清靜吧，徒弟要不，你給為師示範一次，可能當和尚會是一個不錯的選擇！”
葉楓沒有理會二個的嘻笑接著道：“沒你想的那麼誇張，“五氣朝元”是要做到忽然感覺呼吸之氣自然地完全停止，周身綿軟，不藉後天的呼吸而溫暖怡適，平時所謂的內呼吸（丹田的呼吸這時也自然的停止了。隻是過了很長的一段時間，偶然的需要極其輕微的呼吸一次。此時有如在風和日麗的景象中，微風不動，水波不興，身心內外，天地人物，無一而非安於“中和”的本位，更不知道有我身的存在或無我身的存在，這些平時的感覺和思想，統統都自然地去得無影無蹤了。”
“那練氣化神呢？”
“煉氣化神，又稱大周天功。與初關煉精化氣不同，這一階段修煉的目的是神、炁合煉而歸於純陽之神，也就是結聖胎的階段。就是在返還童體以後，全身的關竅進一步打開，經脈暢通，此時將人身之氣與天地之氣進一步相合，並配合自己的元神進行煉養，使神炁摶結，結聖胎於中下二丹田間，再和合凝集，以養大丹。”以神抑製心中真火，使真火抑製腎中真水，水火**於丹田，身心即會寂然不動，得到了真火，真水就會凝結。煉炁的要領在於運動，闔、往來、升降、呼吸一刻也不停息，開始可以運用意念，後來就要自然而然，這就是老子所說的“綿綿若存，用之不勤”。功夫修至此時，陽神就會出現，可以印證到肉體長生；此時性命合一，處於混沌狀態，就象胎胞中的嬰兒一樣，即返老還童。”
葉楓的一雙臉露出向往之色，但下一秒就這葉小凡的一句話一臉黑了起來。“啊？什麼，那不是懷了娃娃嗎（一想到蝴蝶以前叫得自己的的外號，又改口寶寶）這，不是太搞了吧！”眾人都被葉小凡的一句話給說得有一些暈頭了。蝴蝶拍了一下葉小凡的腦袋：“那是內力的濃縮，不是真的的懷胎，你的小腦袋天天都想著什麼啊！”
蝴蝶給了他一個大大的白眼。
“還好不是，如果要真是那個樣子，我可真的不敢再去練內家功了，要真練出一個寶寶，那可真大發了！”
葉楓笑了笑早已經習慣葉小凡的惡作劇了：“練氣化神，分三步，第一步三田返複、肘後飛金精。就是說將肺中精華之氣，自尾閭穴下關，搬至夾脊中關，自中關搬至玉京上關。節次開關以後，一撞三關，直入泥丸，而又抽腎之氣，不犯黃庭，但得下火煉方，使體內產生純陽之氣。
第二步三田返複金液還丹。還丹有小還丹、大還丹和金丹之分。肺為華蓋，咽喉為重樓，口為玉池兌戶，鼻為天門天柱，眉間為玉堂，額為天庭，頂為天宮，耳為雙市門。當體內產生純陽之氣，順時遊走人體心、肝、脾、肺、腎終成在人體檀中穴聚會，由氣化液成形上丹田又稱小還丹。
由上丹田進入中丹田，然後下丹田，三田純陽液都已形成，又稱為大還丹。
當純陽液全聚集於三田之中，由體內肺金之氣，遊走三田之中，以心火淬煉，脾肺為輔，全身精氣力壓三田，最終形成如金色鳩丸般，方則金丹修成。據說金丹大道修成之有壽命都能活近百年。”
歐陽博文瞪著大眼睛，葉小凡嘀咕了一句：“老妖怪！”接著聽葉楓所說。