所謂平常心一是不高估或低估自己的能力，具體表現為對自己做任何事的成功和失敗的概率有準確的預測。二是既積極主動，要盡力而為，又順其自然，不苛求事事完美，有從容淡定的自信心。做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所帶來的快樂，就會有足夠的力量承擔一旦到來的挫折和痛苦。
★身在何處都要學會坦然
如果我們每天騎著單車上下班，回家到菜市場購物一番，之後做幾盤可口的家常菜，和家人孩子一起享受天倫之樂。那麼我們應該慶幸，因為平淡的生活中充滿著無比的幸福。
這個世界有太多的誘惑，因此有太多的欲望。一個人要以清醒的心智和從容的步履走過歲月，那麼他的內心必定不能缺少淡泊。雖然我們渴望成功，渴望能在有生之年劃出優美的人生軌跡，但我們需要的是一種平平淡淡的快樂生活，一份實實在在的成功。這種成功，不必努力苛求轟轟烈烈，不一定要有那種揭天地之奧秘，救萬民於水火的豪情。隻是一份平平淡淡的追求足矣！
陶淵明生於公元365年，是中國最早的田園詩人。陶淵明生活的時代，朝代更迭，社會動蕩，人民生活非常困苦。公元405年秋天，陶淵明為了養家糊口，來到離家鄉不遠的彭澤當縣令。這年冬天，他的上司派來一名官員來視察，這位官員是一個粗俗而又傲慢的人，他一到彭澤縣的地界，就派人叫縣令來拜見他。
陶淵明得到消息，雖然心裏對這種假借上司名義發號施令的人很瞧不起，但也隻得馬上動身。不料他的手下提醒說：“參見這位官員要十分注意小節，衣服要穿得整齊，態度要謙恭，不然的話，他會在上司麵前說你的壞話。”
一向正直清高的陶淵明再也忍不住了，他長歎一聲說：“我寧肯餓死，也不能因為五鬥米的官餉，向這樣差勁的人折腰。”他馬上寫了一封辭職信，離開了隻當了八十多天的縣令職位，從此再也沒有做過官。
從官場退隱後的陶淵明，在自己的家鄉開荒種田，過起了自給自足的田園生活。在田園生活中，他找到了自己的歸宿，寫下了許多優美的田園詩歌。他寫農家人生活的悠然自得：“曖曖遠人村，依依墟裏煙”，他寫自己勞動的感受：“采菊東籬下，悠然見南山”，他也寫農人勞作的甘苦：“種豆南山下，草盛豆苗稀”、“不言春作苦，常恐負所懷”。
生活，並不是隻有功和利。盡管我們知道必須去奔波賺錢才可以生存，盡管我們知道生活中有許多無奈和煩惱。然而，隻要我們擁有一顆淡泊之心，量力而行，坦然自若地去追求屬於自己的真實，做到寵亦泰然，辱亦淡然，如月月清風一樣來去不覺。那麼，生活不是會輕鬆得多嗎？
有了這份平淡的處世心態，我們就會在簡簡單單的生活中快樂地生活。當我們忙裏偷閑與愛人、孩子一同去逛公園、去看場電影、去搞一次野炊時，我相信我們都會懂得，生活其實有很多內容。我們大可不必為了一個出國名額而徹夜不眠，大可不必為一次職位的晉升而寢食難安。在平日忙碌而充實的生活中，崗位平凡，但我們樂在其中；鬥室而居，但衣食自足。我們就像普普通通如一棵草，平平凡凡如一朵花，但我們同樣可以驕傲，默默綻放的花朵同樣芳香怡人！
也許，我們沒有輝煌的業績可以炫耀，沒有大把的鈔票可以揮霍，但我們擁有淡泊，這便是人生求之不得的幸福了。諸葛亮有言：“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠。”淡泊是一種真我，是英雄本色。追求淡泊者，生活的道路會開滿鮮花、芳香四溢；追求名利者，生活的道路可能會遍布陷阱，甚至隻能在生命終結的一刹那才能體會到稍縱即逝的一絲快樂。
人生的大戲不可能永遠處於高潮，平平淡淡才是真，擁有淡泊之心，便能撥雲見日，體會到生活的真正內涵，否則，隻能在生活的邊緣徘徊，將時光埋沒在空洞的追名逐利之中。
陽光心態：
學會淡泊，擁有淡泊吧！朋友，學會和擁有了它，我們就能在愈演愈烈的物欲和令人眼花繚亂、目迷神惑的世相百態麵前神寧氣靜，就會拋開一切名韁利索的束縛，在人生的大道上邁出自信與豪邁的步伐。學會淡泊，讓心靈回歸到本真狀態，從而獲得心靈的充實、豐富、自由和純淨。
★建一道寵辱不驚的防線
唐太宗時期，有個負責運糧的官員在運浪的時候遭遇了風暴，導致糧船沉沒了。到年終考核時，考功員外郎盧承慶奉命給下級官員評定等級。評定等級事關每位官員的仕途升遷，所以大家都非常緊張。因為運糧船沉沒一事，盧承慶給那位運糧官評了個“中下級”，那位運糧官沒有流露出半點不高興的神情。後來，盧承慶綜合考慮各種因素，又將運糧官的級別改成了“中中級”，運糧官也沒有流露出半點高興的神情。不論自己評的是什麼級別，運糧官都坦然接受，而且依舊認認真真地做自己的事情。盧承慶讚揚他“寵辱不驚，實在難得”，又將他的級別改成了“中上級”。
這位運糧官給我們上了一堂優秀的心理課。
人的一生，各有各的追求，有的人追求名譽，有的人追求金錢，有的人追求權力。然而人生的真正價值是什麼？記不清哪位哲人說過：“一個生命也許隻有在名利麵前寵辱不驚，而又能為其他生命做出貢獻的時候，才能充分顯示出它的巨大力量、深層次意義和寶貴價值來。”