當別的孩子在早晨走出家門之前，鄧亞萍就已經正式開始了每日的訓練；當別的孩子在電視機前消磨掉每一天的大部分課餘時間時，鄧亞萍還在練球；當別的孩子還未將一天的最後時間從餐桌或遊戲房找回來時，鄧亞萍已經開始了另一天。
就這樣，鄧亞萍和時間賽跑，跑贏了時間，跑贏了自己。
陽光心態：
雖然我們不再擁有年少的青春，但慶幸我們還算年輕，還沒有老到邁不動的地步，我們還有大把的時間享受生活，感恩生活，讓我們與時間賽跑，籌劃好我們的生活，成為跑在時間前麵的人，相信人生的舞台同樣很精彩！
★人的一生隻有三天
世界上的偉人諸如元首、科學家、發明家、文學家等等，最成功之處就是運用時間的成功，他們都是運用時間的高手。
德國著名的文學家歌德一生勤奮寫作，作品極為豐富，有劇本，有詩歌，有小說，有遊記，一生留下的作品共有140多部，其中世界文學瑰寶——《浮士德》，長達12111行。歌德為什麼能取得如此驚人的業績？原因就在於他一生非常珍惜時間，把時間看做是自己的最大財產。他在一首詩中這樣寫道：“我的產業多麼美，多麼廣，多麼寬！時間是我的財產，我的田地是時間。"有一次，歌德在他孩子的房間裏，看見他孩子的紀念冊的一頁上摘抄著一段話：“人生有兩分半的時間：一分鍾微笑，一分鍾歎息，半分鍾愛，因為在這愛的半分鍾裏他死去了。"歌德看後十分生氣，他認為這是對人生極不嚴肅的態度，是對珍貴的時光的嘲弄。他臉上帶著不滿意的神色，提筆在這段話的下麵寫了這麼幾句：“一個鍾頭有60分鍾，一天就超過了一千。小兒子，要知道這個道理，人能夠做出多少貢獻。"歌德是這樣說的，也是這樣做的。他一生中把一個鍾頭當60分鍾用，視時間為生命，從不浪費一分一秒，直到1832年2月20日，這位將近84歲的老人在臨死前還伏在桌上專心致誌地寫作。
法國著名科普作家凡爾納每天早上五點鍾起床，一直伏案寫到晚上八點。在這15個小時中，他隻在吃飯時休息片刻。當妻子來送飯時，他搓搓酸脹的手，拿起刀叉，很快填飽肚子，抹抹嘴，又拿起了筆。他的妻子關切地說：“你寫的書已不少了，為什麼還抓得那麼緊？
凡爾納笑著說：“你記得莎士比亞的名言嗎？放棄時間的人，時間也放棄他。哪能不抓緊呢？"在40多年的寫作生涯中，他記了上萬冊筆記，寫了104部科幻小說，共有七八百萬字，這是一個多麼驚人的數字！一些感到驚異的人就悄悄地詢問凡爾納的妻子，想打聽凡爾納取得如此驚人成就的秘訣。凡爾納的妻子坦然地說：“秘密麼，就是凡爾納從不放棄時間。”
他們是時間麵前的強者，是駕馭時間於手掌中的成功者。他們現在的每一分鍾，是經過了無數分鍾的拚搏後才換來的。
寒冬易暑，天回地轉，時間的腳步是無聲也是急促的。它不會為動作慢的人放慢腳步，也不會給無端延誤時間的人以任何寬恕，更不會給無度揮霍時間的人以任何諒解。
在美國夏威夷島上，學生們每天上課時，總是先要背誦一段這樣的祈禱詞：一個人的一生中隻有三天：昨天、今天和明天。昨天已經過去永不複返不再回頭。今天已經和你在一起，但很快也會悄無聲息地過去。明天就要到來，也會消逝不可等待。抓緊時間吧，一生隻有三天。
讓我們再重溫一下朱自清先生的名著《匆匆》吧：
洗手的時候，日子從臉盆裏過去；吃飯的時候，日子從飯碗裏過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去。天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身邊跨過，從我腳邊飛過去了。等到我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著麵歎息，但是新來的日子的影兒又開始在歎息裏閃過了。
陽光心態：
時間是無情的，然而時間對我們每個人又都是公平的。在我們每個人出生時，世界送給我們最好的禮物就是時間。不論對窮人還是富人，這份禮物是如此公平：一天24小時，我們每一個人都用它來投資經營自己的生命。有的人很會經營，一分鍾變成兩分鍾，一小時變成兩小時，一天變成兩天……用上天賜予的時間做了很多的事，最終換來了成功。
★高質量地利用時間
有一句話，人們說了好多遍，乃至人們對這句話已經無動於衷，但它卻是不滅的真理。這就是魯迅先生所說的：“時間就像海綿裏的水，隻要你去擠，它總是有的。”
瑪麗·斯坦納德的丈夫曾經在美國一家醫藥公司擔任銷售部經理，由於公司裁減冗員，最近被解雇了。多方尋找，也找不到合適的工作，於是，在被解雇的一年後，他和瑪麗決定用自己家裏的積蓄買一家商店。以前，瑪麗的真正興趣和天賦是做新聞記者工作，但是自從生了個孩子以後，她辭去了工作，從此，再也沒有機會做自己喜愛的事情了。
有一天，瑪麗決定每天把孩子送到學校，做完家務活，在店裏幫助丈夫，算一天的帳目，照看住在附近的媽媽之後，再開始動手寫點東西，這樣，或許能掙點稿費，畢竟，他們真的需要一些額外的收入。她的丈夫自告奮勇地說：“我來幫忙，我每天哄孩子入睡，晚飯我來做。”但是，到了第五天，當瑪麗離開打字機時，她累得簡直連一句話都說不出來了，腦子也不轉了。你說她該如何是好呢？