其實，悠閑是生命本身的一種自然狀態。悠閑無法刻意去創造，而要靠心去感受。工作之餘，偕三五知己一起去公園散步，有的人可以忘情無極，優哉遊哉，不知身軀和靈魂之所在，不知不覺地墜入了悠閑的境界；而有些人雖然一心想悠閑起來，但幾點幾分還有什麼事情要處理的念頭會不時冒出來，揮之不去，他是無論如何也悠閑不起來的。所以，悠閑是一種心靈境界。
悠閑也是一種人文品位。醉中舞劍，隔窗讀雨，無不是情趣欣然。但悠閑更是一種生態品位。茶餘飯後，老農躺在院坪的竹椅上，“吧吧”地吸著煙，什麼也不想，什麼也不做，任微笑照亮滿臉銅釉般的慈祥；信步由足，樵夫和著扁擔的節奏，自由散漫地唱著古老的情歌，你能說這不是悠閑？人文品位通向生態品位，悠閑的狀態進入更高的境界。悠閑是全人類的財富，但不是人人能夠擁有的財富。
因此，悠閑無法做作。遊手好閑與悠閑無關，無所事事也不是悠閑。如果把無所事事比喻為空曠蕭瑟的原野，悠閑則是風光旖旎的自然旅行區。容易學到遊手好閑，可以裝作無所事事，但卻裝不了悠閑。
陽光心態：
人，不能一生悠閑，也不能一生沒有悠閑。悠閑是對生命狀態，自身過重壓力的一種調整，我們每個人都需要這種調整。
★拿得起放得下
在印度，流傳著這樣一個故事。
有個窮理發師，他非常快樂、極其快樂，就像有時候隻有神仙才能這麼快樂一樣，他沒有什麼可以擔心的。他是國王的理發師，經常給國王按摩，修剪他的頭發，整天服侍他。
甚至國王都覺得嫉妒，總是問他：“你快樂的秘密是什麼？你總是興致勃勃的，好像不是在地上走，簡直是在用翅膀飛。這到底有什麼秘密？”
窮理發師說：“我不知道。實際上，我以前從來沒聽說過‘秘密’這個詞。您說的是什麼意思呢？我隻是快樂，我賺我的麵包，如此而已……然後我就休息。”
後來國王問他的首相——一個學識非常淵博的人。
國王問他：“你肯定知道這個理發師的秘密。我是一個國王，我還沒有這麼快樂呢，可是這個窮人，一無所有，卻這麼快樂。”
首相說：“那是因為他並未置身於那種惡性循環之中。”
國王問：“什麼惡性循環？”
首相笑了，說：“您在這個循環裏麵，但是您不了解它。讓我們做一件事情來證明這種惡性循環的存在吧。
晚上，他們把一個裝有99塊金幣的袋子扔進理發師的家。
第二天，理發師掉進地獄裏了。他憂心忡忡地來了。事實上，他整個晚上都沒有睡，一遍又一遍地數著袋子裏的錢——99塊。他太興奮了——當你興奮的時候，你怎麼能睡得著呢？心在跳，血在流；他的血壓肯定很高，他肯定很興奮，翻來覆去睡不著。他一再地起床，摸摸那些金幣，再數一次……他從來沒有數金幣的經驗，而99塊又是一個麻煩——因為當你有99塊的時候，1塊金幣是一個很難弄到的東西。他一天所掙的錢應付生活是足夠了。但1塊金幣卻也相當於他近一個月的收入。怎麼弄到1塊金幣呢？他想了很多辦法——一個窮人，對錢沒有多少了解，他現在陷入困境了。他隻能想到一件事情：他要斷食一天，然後吃一天。這樣，漸漸地，他就可以攢夠1塊金幣。然後有100塊金幣就好了……
他頭腦中有一種愚蠢的想法：它必須變成100。
他很憂鬱。第二天他來了——他沒有在天上飛，他深深地站在地上……不僅深深地站在地上，還有一副沉重的擔子，一個石頭一樣的東西掛在他的脖子上。
國王問：“你怎麼了？你看起來很焦慮。”