每一個人都希望自己是一個完美的人，但每一個人都有自己的缺點，正所謂人無完人。所以，接受真實的自我是很重要的。當你沒有安全感時，不要假裝“堅強”，你可以承認事實，告訴自己：“我感到害怕，這是沒有關係的。”如果你感到有一點嫉妒、貪心或生氣，不要否認或隱藏你的感覺。你可以承認事實，這可以幫助你快一點克服它，超越它。當你不再把負麵的感覺或是應該害怕的事情，當作什麼了不起的大事，你就不會被嚇著。當你麵對自己的全部時，就不必再假裝人生是完美的，或期望它會完美。相反，你就可以接受自己現在的本來麵目了。
當你承認自己不完美的那一麵時，某件神奇的事就會發生。隨著你看到負麵部分，你也將開始發現正麵的你，那個美妙部分可能是你以前沒有認可或注意到的。你會注意到，有時你的行為雖然心存利己，但有時你卻無私到了令人不可思議的地步。有時候，你雖然會表現出畏縮，沒有安全感，但大部分時候你都是勇敢的。你雖然會緊張，但是也可以放鬆。
承認自己的全部就好比說：“我雖然並不完美，可是我這樣子也很好。”當負麵的特質浮現的時候，你可以從整體客觀的角度來看待它。