你可能真的非常忙碌，但是千萬要記住，腦中充滿自己快撐不下去的念頭，隻會使問題更加惡化，讓你感到壓力更大。下次你對自己排得滿滿當當的行程感到煩躁時，不妨試試這個簡單的小練習。你將會對它的奏效程度感到驚訝。
5.
發生在別人身上的問題，也可能會發生在你身上
當你有此體會，並且想辦法提供幫助之時，你不但打開了自己的心扉，還會更懂得感恩。
沒有什麼比培養同情心，更能拓展視野了。
同情心就是一種同理心，代表了願意設身處地為別人設想，不再隻是關注自身問題，而是去想象處在別人的困境是什麼滋味，同時對那個人產生關愛。有了同情心就表示，你感覺發生在別人身上的問題、痛苦和挫折，就跟發生在自己身上的一樣真實，甚至還更糟。當你有此體會，並且想辦法提供幫助之時，你不但打開了自己的心扉，還會更懂得感恩。
同情心可以靠練習來培養。它包含兩件事：意願和行動。意願表示你記得對別人敞開心扉，你推己及人，擴充了關心的範圍；行動表示“你對這件事情采取的行動”。你可以定期捐一點錢，或付出一些時間給一個你認同的慈善機構。你也可以給街上的人一個友善的微笑和真誠的問候。重要的不是你做了什麼，而是你確實付諸行動。恰如特蕾莎修女提醒我們的：“我們無法在人間做偉大的事情。我們隻能用大愛來做小事。”
同情心能讓你不再過分計較雞毛蒜皮的小事，進而培養你的感恩心。你若經常花時間來思索生命的奇跡（包括你居然讀到了這本書），以及老天所賜予的眼見的能力、愛的能力等，你就能一再提醒自己：許多你認為的“不得了的大事”，其實隻是一些“雞毛蒜皮的小事”，是你自己把小事放大的。
6.
你永遠會有做不完的事
不論你是什麼大人物，或者正在做什麼大事，記住，沒有什麼事比你和你所摯愛的人的幸福與內心安寧更重要。
許多人過日子的方式，就好像有一個神秘目標，非要把一切事情都做完不可。我們熬夜，早起，不敢放縱逸樂，讓我們所愛的人一直等下去。可悲的是，我看過太多人就是因為讓他們所愛的人等太久，最後對方終於放棄了這段感情。以前，我就是這個樣子。我們通常會說服自己，忙得不可開交隻是暫時的，一旦做完了該做的事，我們就能平靜放鬆，並且心情愉快。事實上，這樣的境界永遠不會到來，因為舊的事情剛做完，新的事情立刻接踵而至。
“待辦清單”隻意味著你有些事情尚待處理，並不表示你得全部辦完。人永遠都有沒打完的電話、未結案的計劃、未完成的工作。事實上，我們甚至可以說，一張滿滿的待辦清單才是成功的要素，因為這表示你的時間很寶貴！
不過，不論你是什麼大人物，或者正在做什麼大事，記住，沒有什麼事比你和你所摯愛的人的幸福與內心安寧更重要。如果你一直執著於完成所有的事情，那永遠不會有幸福的感覺！其實，幾乎所有的事情都是可以等的，我們的工作中真正屬於“緊急”的事少之又少。隻要你專心一意地工作，事情都會及時完成的。
我發現，如果我（經常）提醒自己，人生的目的並非完成所有事情，而是去享受生命旅途上的每一步，過著充滿愛的生活，我就不會執著於非得完成所有事情不可的念頭。記住，在你離開人世的那一天，還是會留下未辦完的事需要別人代勞，而且也一定會有人來代勞的！別再浪費生命中的每一分每一秒為必然的事感到惋惜。
7.
別打斷別人的話
當你催促別人、打斷他們，或者替他們把話說完時，你不但必須掌握自己的思緒，還要掌握對方的想法。
直到幾年前，我才發現自己經常打斷別人的話，而且還會替他們說完他們的句子。不久之後，我也發現這個習慣的殺傷力有多大。這樣做不隻損害了我從別人那兒得到的尊敬與愛，試圖同時用兩個腦袋思考，也耗費了我莫大的精力。花點時間想一想吧。當你催促別人、打斷他們，或者替他們把話說完時，你不但必須掌握自己的思緒，還要掌握對方的想法。這個習慣（經常發生在大忙人身上）會促使雙方加快自己的談話和思考速度。結果，徒然使雙方感到緊張焦躁，讓彼此都精疲力盡。而這也是許多爭執發生的主因，因為幾乎所有人都對一件事深惡痛絕，就是別人沒有在聽他們說話。如果你替對方說話，又如何能夠真正傾聽他在說什麼呢？
你一旦開始意識到自己在打斷別人，你就會發現，這個討厭的惡習，其實隻不過是在不知不覺中出現的無害習慣而已。這是好消息，因為你隻要在自己遺忘的時候，提醒自己就可以了。