記住：你的父母、愛人、朋友、上級、孩子或其他人常常會不讚同你的某些行為，但這絲毫不影響你的價值。不論在何種情況下，你總會引起某些人的不滿，這是生活的現實。你如果有思想準備，便不會因此而憂慮不安或不知所措，便可以掙脫在情感上束縛你的那些依賴枷鎖。
如果你覺得出於義務而不得不去看望某人，問問你自己：別人若處於此種心理狀態，你是否願意讓別人來看望你。如果你不願意，那就應該“己所不欲，勿施於人。”
承認自己有保持秘密的願望，不必把自己的所有想法和經曆都告訴某人。你是獨特而與眾不同的，應該有自己的秘密。如果事情都要告訴別人，那你便沒有選擇可言，當然也就成了不獨立的人。
要是你願意看電影，而你的夥伴則想打網球，那麼就分頭各玩各的！兩個人多分開一會兒，這樣你們相聚的時候便會感到更加幸福、更加充實。
不必總陪著你的夥伴，你可以獨自一個或邀上幾個好友去短途旅行。這樣，旅行歸來時，你會更加喜歡你的夥伴，同時也會珍視自己獨立行事的權利。記住：你沒有使別人高興的義務。別人自會尋求解脫和愉快。你可以在與別人的相處中得到真正的樂趣，但如果感到有義務讓別人高興，那你就失去了獨立性，就會因別人不高興而愁眉苦臉；更糟糕的是，你會以為是你使他不高興的。你對自己的情感負責，在這一點上人人如此，毫無例外。除了你自己以外，誰也不能控製你的情感。
不要忘記：習慣並不是做任何事情的理由。不錯，你以前一直服從別人，但不能因此再繼續受人支配。
真正生活的實質在於獨立。因此，幸福的婚姻關係是最低程度的融合加上最高程度的自治與獨立。或許你非常害怕衝出依賴關係，但如果問問你在精神上依賴的那些人，就會驚奇地發現，他們最欽佩的，正是那些敢於獨立思考、獨立行事的人。真有意思，你要是獨立了，別人就會尊重你，特別是那些拚命要支配你的人會更敬佩你。
依賴關係好比鳥巢，在這裏哺育雛鳥再好不過。不過，鳥兒大了總要飛走，而飛離鳥巢去獨立生活才是真正美好的。不僅飛走的小鳥會幸福，看著它飛去的母親也會感到幸福。
53堅定自我
大衛·薩珀斯坦在小說《繭》中有這麼一句話：“堅定不移和信念是你人生遊戲的惟一名字。”雖然你輸了，但你完全不必灰心，隻要人生還在，希望就在，堅定不移必有回報。
著名推銷商比爾·波特在剛剛從事推銷業時，屢受挫折，但他硬是一家一家的走下去，終於找到了第一個買家，成了一名走街串巷的英雄。如今的他，成了懷特金斯公司的招牌。比爾·波特說：“決定你在生活中要做的事情，要看到積極的一麵，沒有實現它之前永遠不要放棄。”
比爾出生於1932年。他媽媽生他的時候難產，大夫用鑷子助產時不慎夾碎了比爾大腦的一部分。傷害的結果導致比爾患上了大腦神經係統癱瘓，這種紊亂嚴重影響了比爾的說話、行走和對肢體的控製。比爾長大後，人們都認為他肯定在神智上還存在著嚴重的缺陷和障礙，州福利機關將他定為“不適於被雇用的人。”專家們說他永遠都不能工作。
比爾能有今天應當感謝他的媽媽，她一直鼓勵比爾做一些力所能及的事情。她一次又一次地對比爾說，“你能行。你能夠工作，能夠獨立。”
比爾受到媽媽的鼓勵後，開始從事推銷員的工作。他從來沒有將自己看作是“殘疾人”。開始時，他向福勒刷子公司提交了一份工作申請，但該公司拒絕了他，並說，他根本無法完成本公司的業務。幾家公司都做出了同樣的判斷。但比爾堅持了下來，他發誓一定要找到工作，最後懷特金斯公司很不情願地接受了他，同時也提出了一個條件：比爾必須接受沒有人願意承擔的波特蘭、奧根地區的業務。雖然條件非常苛刻，但畢竟是個機構，比爾欣然接受了。