目前臨床研究認為，森田療法治療強迫症，尤其是強迫思維效果較好。那麼，什麼是森田療法呢？它治療強迫症又有哪些優勢呢？在下麵的內容裏我們會詳細介紹一下，森田療法是怎麼治療強迫症的。
（1）什麼東西在追逼著你，使你忙忙碌碌，步履匆匆。森田療法的核心理念是“順應自然，為所當為”。強迫症患者是屬於生性憂鬱、認真固執的內向型性格的人。存在於這些人身上的共同點是所謂的神經質性格，不善於對外、患得患失、為人做事極端認真、凡事內向、執著心強。正因為如此，性格倔強好勝，非常在意別人對自己的評價。另外，感受性敏銳，對內動輒自咎，對外則反應過分敏感。“順應自然”其實是一句涵義很深的話，在我們凡事認真相待而不辭勞苦的內心深處，還隱藏著這樣一種心情：“渴望別人稱讚自己”，“希望受到同事和他人的尊敬”，“總想讓每個人都認為我是一個好人”。因而，竭力掩飾自己身上的弱點和缺點，隻將自己身上壓上一副“理應如此”的自我防衛的精神重擔。其結果，精神上的緊張積澱下來，終以身心不調的症狀表現出來。在現今競爭激烈的社會中，有相當多的鬥士為這種神經症而感到苦惱。而且，神經症的一個特點就是本人往往並不覺察。即便自以為了解自己性格的人，也很難做到客觀地、毫不掩飾地認識自己。而森田療法是首先幫患者解除自我防衛的思想重負，真正地認識自己。
（2）森田療法的治療理論
1）森田療法中的強迫症病理機製：一是過分在意使症狀（如不能控製地注意書桌上的東西）固定。本來人每天都會有各種各樣的想法和行為，但一般時候人不以為意，隨時間流逝自然而然忘記了，例如，學生注意一下書桌上的東西本來很平常，可是這名學生怕耽誤學習，一點都不想讓自己分心，所以就警告自己“可別再注意桌上的東西了”，結果就把這一本來很平常的思維給固定了。二是精神拮抗作用使症狀增強，於是越想忘，越忘不了，越不想讓自己分心，越是偏偏想到書桌上的東西，陷入惡性循環之中。
2）分析症狀對學習的影響：其一，強迫觀念的分心必然影響學習效果，但這種影響還很有限。其二，真正危害學習的是強迫症帶來的情緒上的煩惱，因為分心使得心煩意亂，看著別的同學都在“專心”學習（其實未必）更是心中暗暗著急，而且常這樣假設：假如我沒有強迫症，我的學習會非常優秀，等症狀好了我再學習吧等，這種情緒上的煩惱使自己根本無法學習。其實每個人都有影響自己學習的阻力存在，誰也不會有什麼完美的學習狀態。
3）順其自然：第一，從上述理論得出結論：對症狀的控製和反抗都是無效的，隻有順其自然才能使症狀回歸自然狀態、逐漸淡化，症狀就像一隻跳著的皮球，你越拍它蹦得越高，隻有你不理會它了，它自然而然會越蹦越低，最後完全安靜下來，症狀消失。所以，當症狀出現時應該是心平氣和接受的態度，既來之則安之，不把症狀當敵人排斥，而是把症狀當朋友接待，這樣就開始讓症狀回歸自然狀態的良性循環。第二，更重要的一點是：當心平氣和時，情緒安定，上述症狀對學習的不良影響就可以消除了。