人皆有七情六欲，遇到外界的不良刺激時，難免情緒激動、發火、憤怒，這是一種自我保護的本能和心理反應。但這種激動的情緒不可放縱，因為它可能使我們喪失冷靜和理智，使我們不計後果地行事。因此，我們在遇到事情時，在麵對人際矛盾時，要學會克製，學會忍讓，不要像炮撚子，一點就著。
阿蘭·德拉克羅瓦是法國西南小城塔布的一名警察，本來生活安定，可是卻因為無法控製自己的情緒而成為階下囚。
那天晚上，德拉克羅瓦身著便裝來到市中心的一間煙草店門前。他準備到店裏買包香煙。這時店門外一個叫保羅的流浪漢向他討煙抽。德拉克羅瓦說他正要去買煙。保羅認為德拉克羅瓦買了煙後會給他一支。
當德拉克羅瓦出來時，流浪漢纏著他索要煙。德拉克羅瓦很瞧不起他，執意不給，那個流浪漢開始咒罵德拉克羅瓦。德拉克羅瓦很氣憤，一個流浪漢居然敢對自己如此無禮，於是回罵了一句，就這樣，兩個人互相謾罵和嘲諷，情緒越來越激動。德拉克羅瓦掏出了警官證和手銬，說：“如果你不放老實點，我就給你一些顏色看。”保羅反唇相譏：“你這個混蛋警察，看你能把我怎麼樣？”在言語的刺激下，二人扭打成一團。旁邊的人趕緊將兩人分開，勸他們不要為一支香煙而發那麼大火。
被勸開後的流浪漢罵罵咧咧地向附近一條小路走去，他邊走邊喊：“臭警察，有本事你來抓我呀！”失去理智、憤怒不已的德拉克羅瓦拔出槍，衝過去，朝保羅連開四槍，保羅倒在了血泊中……
法庭以“故意殺人罪”對德拉克羅瓦作出判決，他將服刑三十年。
一個人死了，一個人坐了牢，起因是一支香煙，罪魁是失控的激動情緒。
生活中很多人因不能克製自己的情緒，在一些小事發生的開端，就采取以血還血、以牙還牙的策略，硬碰硬，誰也不讓誰，結果由爭吵、打架開始，逐漸升級到流血衝突，實在不值得。有時僅僅是因為你踩了我的腳，一句話說得不恰當。在乘地鐵時爭搶座位，在公交車上挨了一下擠，都可能成為引爆一場口舌大戰或拳腳演練的導火索。在社會治安案件中，相當多的案件都是由於當事人不能冷靜地處理事情而發生的。
《孫子兵法》指出：“主不可以怒而興師，將不可以慍而致戰。合於利而動，不合於利而止。”認為國君不可以因一時的憤怒而興兵打仗，將帥不可憑一時的怨憤而與敵交戰，因為一個人憤怒過後可以轉變為高興，怨憤過後可以轉變為喜悅，但國家滅亡了就再也難以恢複了，人死了就再也無法變活了。一切都要以是否有利為轉移，合於利則動，不利則止，這才是理智的行為。
洛克菲勒曾經在法庭上接受過一個律師的挑釁，但是在受審過程中，他一直保持著冷靜的狀態，而對方律師則顯得怒不可遏、粗暴無禮。
一開始，律師的態度就帶著明顯的惡意，他不惜使用各種羞辱的言辭，企圖激怒洛克菲勒，如果洛克菲勒不能控製自己的情緒，則勢必掉入對方設計的陷阱之中。好在洛克菲勒很聰明，他顯得非常平和。