“洛克菲勒先生，我要你把某日我寫給你的那封信拿出來。”對方律師很粗暴地對他說。那一封信的內容涉及美孚石油公司的一些內幕，而這些事情那個律師在法律上並沒有權利去質問。對此，洛克菲勒並沒有表示抗議。
“洛克菲勒先生，這封信是你接收的嗎？”法官開始發問。
“我想是的，法官先生。”
“那麼你回那封信了嗎？”
“我想沒有。”洛克菲勒顯得異常平靜。
這時法官又拿出許多別的信件來，當場宣讀。讀完後，他問道：“洛克菲勒先生，你能確定這些信都是你接收的嗎？”
“我想是的，法官。”
“那你說你有沒有回複那些信件呢？”
“我想我沒有，法官。”
“你為何不回那些信呢，你認識我，不是嗎？”對方律師開始插嘴。
“是的，當然，我想我從前是認識你的。”洛克菲勒看著那個想激怒自己的律師，何不以其人之道，還治其人之身，他的言語裏充滿了不屑。
律師果然中計，他心情已經壞到了極點，甚至有點開始暴跳如雷了，而洛克菲勒還是坐在那裏絲毫不動，似乎眼前的事情根本就沒有發生過，全庭寂靜無聲，除了對方律師的咆哮聲。
就在這時，律師因為情緒的激動失控，把真相說漏了嘴，被法官聽到，最終結果可想而知，洛克菲勒不僅贏得了官司，還在美國人眼中，留下了一個很優雅的形象。
事實上，這個律師的辯論技巧並沒有多糟，他之所以輸，就在於他無法控製自己的情緒。一個律師最重要的素質是要處變不驚，沉著應對各種問題，即便出現了自己不可控製的局麵，也不能一時情急而把重要的事實泄漏了，這樣不僅給委托人帶來重大的損失，也給自己的聲譽抹黑。試想，如果對方的律師也能像洛克菲勒一樣冷靜而客觀地應對這些場麵，那麼他手上所掌握的資料絕對能夠使他獲得勝訴。
控製自己的情緒非常重要，如果你忍不住別人的刺激就快要如火山一樣爆發，就試試美國前總統傑斐遜所教的方法：“生氣的時候，開口前先數到十，如果非常憤怒，先數到一百。”如果沒有控製住，發了火，生了氣，失了態，怎麼辦？那就必須趕快降溫滅火。你的火來得快去得也快。人做不到無過無咎，但是無論如何也不能將錯就錯，變本加厲，諱疾忌醫。
反過來說，假如你能刻意地表現某種情緒或某種行為，那麼你就能利用這種感情使其產生變化。正如你有意讓態度變得積極，情緒就會跟著開朗起來，再配合雄壯有力的歌曲，精神飽滿地踏著步伐，本來心情還是很低沉，也會因此變得高漲起來。這是以行動來影響心理的一種方法，它有助於個人的情緒調控。
無論如何，不能控製情緒的人，勢必被情緒所控製。能屈能伸，首先要學會控製自己的情緒，這樣，你才能讓大局永遠掌握在自己手中。