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第六十三節 人為什麼吃飯後容易犯困（1 / 1）

孩子的問題：

吃完飯後，人往往精神倦怠、昏昏欲睡，這是為什麼呢？

父母的回答：

原來剛吃完飯的時候，腸胃為了消化食物便劇烈地運動起來，大部分的血液都集中在腸胃，從而導致流向頭部和四肢的血液量減少。大腦供血不足，人自然就會感到困倦。如果飯後做些輕微的運動，那麼集中在腸胃的血液又會重新平均分布到身體的各個部位，這樣，腦部得到充分的血液，人就不會打瞌睡了。