）第一節 活出真我會更靠近幸福
如果你追求的幸福是處處參照他人的模式，那麼你的一生都會悲慘地生活在他人的世界觀裏。在這個世界上，每個人都是獨一無二的，你就是你，無須按照別人的眼光和標準來評判甚至約束自己，更無須效仿別人。
無須按照別人的標準評判自己
做自己/主宰自我/選擇人生
每個人有每個人的生活，不要拿自己的標準去揣度別人，也不能拿別人的生活標準來衡量自己。因為每個人所處的工作和生活環境都是不一樣的，有的人為了迎合別人，在努力地做著自己原本不喜歡的事情。他或許取得了很大的成功，然而在他自己的內心深處，或許過得並不幸福。按照別人的準則來要求自己，這樣的人生應該改變。
斯大林是一個頗有爭議的人物，每個人對他都有一個評判。女兒對父親則不無怨恨，甚至稱其“毫無人性”。然而，斯大林的母親卻在回憶錄中寫道：“我的索索是個特別敏感的孩子……”俄羅斯國內的人則記住了他的大清洗運動。而在政敵丘吉爾眼中，他是一位“獨裁者”，但對他卻是惺惺相惜。
1935年，斯大林探望母親。母親對兒子的權力和地位並不了解，她問兒子：“約瑟夫，你現在到底是什麼職位？”“蘇共中央總書記。”斯大林告訴她，“媽媽，你還記得沙皇吧？我現在的地位就像沙皇一樣。”母親似乎很遺憾地說：“真遺憾啊，你沒有當成神父。”
也許在我們的眼中沙皇正是我們所追求的，而斯大林的母親卻希望他成為一名牧師。如果當初斯大林按照母親的意願走下去，俄羅斯政壇上恐怕就少了一位巨人。因此，我們的人生不可避免地要受到他人的評判，但我們切不可以因為這種評判而變成沒有思考的機器，一定要按照自己的目標走下去。
一、人生路不同，標準自己定
每個人的都有自己的人生標準，這個標準不是由他人預先鋪設好的。我們是別人生活中的看客，別人也是我們生活中的看客，可以看卻不可以說，因為那不是我們的人生。
如果你追求的幸福是處處參照他人的模式，那麼你的一生都會悲慘地生活在他人的世界觀裏。在這個世界上，每個人都是獨一無二的，你就是你，無須按照別人的眼光和標準來評判甚至約束自己，更無須效仿別人。與其做“某某第二”，不如做“自己第一”，保持這樣的本色，做一回自己。
二、勇敢地走出別人的世界
不要按照別人的路走下去，做好自己，一樣能取得成功。不要總是聽別人在說什麼，也不要想別人怎麼看我們。我們不能因為別人的目光和話語而失去了行動的準則，多做自己想做的事，走好自己的路，才是我們最應該思考的。
一個人如果想做什麼，總是習慣問別人，我可以嗎？我的條件滿足嗎？這不是一種從善如流，恰恰是沒有主見，生活缺乏規劃的表現。那麼，如果別人給你的回答是否定的，那樣我們就會依照別人的判斷選擇放棄。在別人的目光下生活，永遠活不出真正的自我。2009年第81屆奧斯卡頒獎禮上，《貧民窟裏的百萬富翁》共獲得八項大獎，成為最大贏家，導演普庫提書寫了印度電影的曆史。普庫提出生在印度西南部的喀拉拉邦，是家中最小的孩子，從小就對電影產生了濃厚的興趣。在印度社會，醫生、律師和法官是最受尊敬的職業。他的父親希望他能成為一名醫生，並將他送到醫學院，不過未能通過醫生資格考試。後來，在父親安排下，他進入司法學校，他對法律也沒興趣。最後他還是未能遵從父親的意願，偷偷退學並考入印度普納的電影和電視協會，從此開始從事電影行業。
三、一定要選擇適合自己的路
如果人生給你選擇的話，一定按照自己的方式過下去。我們的路要自己走，別人沒有權利去幹涉。別人也有自己的路要走，如果他自己的路都沒走好，哪裏有什麼權利來決定我們的生活？如果我們按照別人的標準去走我們自己的路，如果獲得成功，我們不一定幸福，如果不成功，我們是否會更加懊惱？
人的命運應該時刻握在自己的手中，人生之路是在自己的腳下，該怎樣去走應該自己做主。勇敢地喊出你的聲音，活著就要灑脫一點，活著就要充滿自由。這需要自我認識自我定位，生活的主宰是每個人自己，如果不相信命運，那就按著自己的目標走好每一步，不需要接受任何人強加意願。你就好比那一個獨行的劍客，單槍匹馬仗劍天涯，誰又能奈你何！
別用完美主義囚禁自己
學會失敗/拒絕完美主義/降低標準
周遭有很多這樣的人：生活中的每一件事情都講究盡善盡美，達不到完美，他們絕不會滿意。追求完美的人最普遍的錯誤想法，就是認為不完美便毫無價值。這是極端完美主義者的做法，固然我們提倡要把每件事做到最好，但極端地追求完美看起來並不是一個最佳的選項。太陽給我們帶來光和熱，可是它的表麵也有黑子，但我們沒有人會否認太陽的慷慨和偉大。
須知，十全十美本身就是可遇而不可求的。世上的事物總是因各種不可預知的緣由而各有缺陷，如果能夠達到十全九美就是人生的最高境界了，所以不必過度地去追求完美，否則隻會讓自己陷入尷尬的境地。
一個男青年要選擇一位聰明美麗的女青年結婚，可是很多年過去了，一直沒能如願，他也終於在自己的擇偶標準下成了一名“剩男”。像這位大齡男青年的例子有很多，都是在完美主義的標準下尋找自己的另一半。於是有的剩男就抱怨女人：“漂亮的不會下廚房，能下廚房的不溫柔，溫柔的沒主見，有主見的沒女人味，有女人味的亂花錢，不亂花錢的不時尚，時尚的不放心，放心的沒法看！”剩女則感歎男人：“有才華的長得醜，長得帥的掙錢少，掙錢多的不顧家，顧了家的沒出息，有出息的不浪漫，會浪漫的靠不住。”可以試想一下，即便你找到了這樣一位符合標準的人生伴侶，結婚後兩個人的生活真的會如你所願嗎？
我們想要優秀，這並不過分，可是我們要追求“過分優秀”，恐怕就會“過猶不及”。追求完美的人可能並不快樂，因為過分追求完美，他們的思維完全僵化了，對其他的人和事情都缺乏興趣。那麼過分追求完美會有哪些害處呢？
首先，過分追求完美，常常因為無法達到完美狀態，經常遭遇到挫折和壓力，因此可能降低他們的創作能力和工作效果。追求完美的人強迫自己達到不可能的目標，並且完全用成就來衡量自己的價值，他們生活、工作的目標都會朝著這個方向努力，他們的人生觀、價值觀會因為一點小小的挫折而發生偏向甚至扭曲。
其次，過分追求完美，容易造成人際關係緊張。追求完美的人，總是嚴格要求自己。如果他們對別人的要求也是如此，難免會引起別人的不滿甚至反感，因此造成人際衝突。即使沒有發生衝突，在一些人眼裏，也會對他們產生排斥心理，讓他們變得和別人不那麼合群。
再次，自尊心會受到打擊，容易引發心理問題。過分追求完美，他們總想做到最好，可是因為他們的標準過高，不能實現的話，他們會變得極度害怕失敗。他們感到自己不斷地受到鞭策，同時又對自己的成就不滿意。事實表明，強逼自己追求完善不但有礙健康，還會引起像沮喪、焦慮、緊張等情緒問題。
我們可以追求優秀，但是不可追求完美。如果“完美”已經成為你的一種拖累，那就去經常回味不完美的好處。如果你有追求完美的偏執，那麼想辦法去改變這種想法和追求吧。那麼，如何擺脫完美主義的束縛？
一、轉移注意力
當你過分追求完美而身心疲憊的時候，找個空閑休息下來。找人去看場電影、打打球，再重新審視快樂的真諦之所在。
二、讓自己慢慢變得能夠容忍失敗
一向衣著講究的你可以試一次蓬頭垢麵地出現在朋友麵前，你觀察一下朋友的反應，他們會因此而嘲笑你嗎？你把一個更加真實的自己展現給大家的時候，大家倒覺得你是他們之中的一員，增強了與他們的親近感。
三、適當降低自己的目標
完美主義者給自己定下一個“高不可攀”的目標，如果這個目標一旦超出他的實際承受能力，便會無法完成，會因此注定遭遇無情的挫折，失敗後會沉浸在悲傷中。所以，如果你是一個完美主義者，那麼降低你的標準，對一些無關大局的事情，如果能放下就放下，這不會影響你生活的質量和工作的積極性，相反，會讓你的生活更有情趣。
建立自信與自我反省的能力
擁有自信/循序漸進/反省自己
有些人因為不自信，錯過了很多機會，也有很多人因為自信滿滿，在驕傲與自負的過程中變得獨斷專行起來，忘記了反思，為失敗埋下了伏筆。人生正是在不斷建立自信和在時刻反省自己的過程中學會成長的。
哈佛大學的教育模式很好地踐行了建立自信與自我反省能力的理念。從選拔開始，學生們就會被告知，一旦被錄取，他們就等於進入了世界上最好的大學，會獲得最優質的教學資源。但如果僅僅這樣，就會使一些學生產生驕縱心理，無益於他們的發展。所以在哈佛求學的幾年時間裏，他們要麵對無數次的作業和考試，一些學生會被淘汰，而剩下的學生則會因為通過各種考試，不斷建立自信心，在心理上不斷產生自豪感。每年，哈佛都會邀請一些全世界最優秀、最成功的人士為他們做演講。通過與這些人士的接觸，讓學生逐步學會定位，不斷向他們看齊。正是在這種氛圍的熏陶下，他們的自信心變得滿滿的。走出社會以後，哈佛學子身上的光環便會一生籠罩他們。但絕大多數哈佛學子不會因此失去了自我反省的能力，因為他們懂得，一旦自信變為自負，他們就會失去眼前的一切。因此，也就少有哈佛畢業生在熟悉的領域翻船。
要想獲得成功，必須要建立自信，但自信不可過大，否則易在溝裏翻船。所以，建立自信和自我反省的能力是必不可少的。那麼，我們應該如何建立自信與自我反省的能力呢？
一、要擁有自信
沒有自信會一事無成，自信在人生的任何過程中都必不可少。“相信自己是唯一的，相信自己所做的每一件事情都是唯一的，相信自己的愛情是唯一的，相信自己的經曆是唯一的，沒有什麼可參照的，因為這一切的導演都是你自己。”隻有擁有了這種自信的人，才能取得真正意義上的成功。
我們每個人都應該相信自己，但自信不可過滿，一旦過滿就會迷失了自己。我們應該時刻反省自身，用時刻反省來彌補自身的不足，讓自己在認識自我之中逐步建立自信。金無足赤，人無完人。世界上沒有十全十美的人，每個人都會有缺點和錯誤。愛因斯坦宣稱自己的錯誤占90%，我們普通人是否也有這種認識呢？
二、通過反省積累自信
反省是認識自我、發展自我、完善自我和實現自我價值的最佳方法。我們每個人都要經常跳出熟悉的圈子來審視自我，這樣有助於真正了解自己。反省是不斷實現自信與成功的必要步驟。一個常常自我反省的人，不僅能增強自己的理智，而且必定知道什麼是自己該做的，什麼是自己不該做的。如果一個人每天都能時刻反省並改進自己的能力，必然能獲得意想不到的成功。坦誠地麵對人生的問題就是反省，不要和別人去進行無謂的比較，和自己比就行了。
三、自信是一個循序漸進的過程
羅馬不是一天建成的，成功不是唾手可得的，自信與自我反省能力的培養也不是一天就能夠獲得的。如果你已經開始著手增進自己的自信，就不要指望明天早晨一覺醒來就能夠說：我從現在開始就是一個自信的人了。
培養自信，必須要經曆一個循序漸進的過程，時時審視一下自己的言行不是太難的事。要培養自信，首先要從你有些成功把握的事情上開始，切不可貪多貪快，在有把握的事情上成功了以後，再展開難度稍有加大，困難略有增加，需要更多自信和技巧的行動。如果你自己缺乏這樣的自製力和鑒別力，可以從身邊的朋友、親人、師長中選出一兩位作為你的監督員，這樣對你會很有幫助，並且使你更有信心做好。
人生是一個曆程，隻有在不斷的經曆中才能總結出正確的道理。自信也是在自我反省中培養的，不斷總結改進才能獲得自信。沒有自信的人，永遠做不成大事。而自信過滿，卻沒有自我反省能力的人，也終將成為自信的犧牲品，因此，在人生道路上需要不斷提升自省能力。
相信你做得到，你一定會做到。
選擇最適合自己的生活方式
慎重選擇/適合自己/揚長避短
有時候，你是不是忙忙碌碌沒有一絲休息的時間，但卻是勞而無功；你是不是感覺和別人走著同樣的路，人家一帆風順，你卻無功而返；你絕非得過且過之人，也有一番遠大的理想，可是成功總是距你很遠。如果是這樣的話，你應該審視一下自己正在做的事情是不是適合自己。我們總是說，做事情首先要選對方向，其次才是正確的方法。
李想是河北省石家莊人，出生在一個有著濃厚藝術氣息的家庭。生活在這樣的家庭，按照常人的觀點，自然會子承父業。但是李想是一個有想法的孩子，他並沒有走上藝術創作的道路。他從小和電腦和互聯網結下了不解之緣。他把零花錢全部用在電腦上麵，剛讀高中時就給自己定下了“大學畢業後去IT媒體做頂尖編輯”的目標。高二時，他開始給國內的一些媒體寫有關電腦方麵的文章，而且拿到了可觀的稿酬，並一再沉迷於電腦世界。高三時，19歲的他決定放棄高考開始創業，並說服父母接受了自己的選擇。2000年，他創辦了泡泡網。2005年，泡泡網的市值過億。李想曾經這樣介紹過自己的經驗：“做事要堅定，我當初如果不放棄考大學，也許今天我隻是一名普通的打工者；做事要認真，如果做一件事情比別人多付出5%的努力，就有可能拿到比別人多200%的回報。”
如果李想按照父母的意願走下去，他可能在藝術界小有名氣；如果參加了高考，他幸運地考上了自己感興趣的專業，世界可能多了一個大學生，但是互聯網卻少了一個奇才。
選擇適合自己的生活方式才是最重要的，我們有時候顧及了太多人的看法，並按照別人給我們製定好的人生道路走下去。其實，條條大路通羅馬，而且每一條道路上的風景都是精彩的。
在哈佛大學，沒有人會為你做出選擇，你要走什麼樣的道路全憑你自己。曾在哈佛讀法學的學生比爾·蓋茨最終成為計算機行業的巨人，就是因為他自己不願意按部就班地在大學裏走下去，而是憑著自己的感覺去選擇一個適合自己的事業。
那麼我們又該如何選擇一個適合自己的生活方式呢？
一、承認人與人之間存在著差別
生活中，我們總感覺和別人存在著距離或者差異，這才是最真實的生活。人與人之間，注定存在著差別，不同的人能力有大有小，不同的人所走的人生道路也會不同，絕對的平等隻能存在於理想狀態下。所以，我們不必過分地拿自己和別人來比較。
二、發揮自己的優勢
其實，每個人都有不同的特長和缺陷，我們如果能夠做到揚長避短，我們才會取得成功。如果你隻看到了別人的長處，用自己的短處與別人的長處競爭，失敗是必然的。勝者之所以能取勝，並非他是一個全才沒有弱點，而關鍵在於他找到了適合自己的做事方法。拿自己的優勢做最適合自己的事，才是成功的。選擇適合自己的方式，你才會收獲一份充實，於充實裏你更能讓追求變得現實而不再遙遠。