場內考孩子，場外考家長，可憐天下父母心。孩子要大考了，吃啊睡啊，怎不讓家長牽腸掛肚？
心理案例：就是爸爸媽媽不好辦
在我的心理谘詢中，麵臨中考複習的同學們普遍感到壓力太重。在和我做了大量溝通壓力減輕之後，他們都說出同一個意思：就是爸爸媽媽不好辦，對我有太多的期待。在調查中發現，不少畢業班同學的真正壓力不是來自大考本身，而是來自關愛嗬護他們的家長。因此，需要跟家長朋友聊聊：孩子麵臨大考了，您該怎麼辦？
心理把脈：家長製造了心理壓力
麵對孩子的大考，家長往往會陷入如下心理誤區：一是過分期待。部分家長對孩子期望值太高。家長的期待超出孩子的能力，就會給孩子造成壓力。二是過分關注。對孩子的過分關注，會讓孩子感覺沒有自由的空間，導致孩子與家長的心理對立。三是過分關愛。過分關愛在這種時候就是給孩子壓力，增加孩子負擔。四是過分忽視。過分疏忽孩子的大考，沒有給孩子提供必要幫助，增加孩子的心理壓力。
麵對孩子的大考，很多家長也會感到緊張，擔憂孩子發揮不好，考不上理想的學校。於是，越是臨近中考，越是焦慮緊張，不知道怎樣才好。結果，過於緊張的氣氛，使本來就疲憊不堪的孩子更加焦躁不安，難以靜下心來。還有的家長，為激發孩子的學習熱情，過分誇大上重點的重要性和必要性。結果給孩子造成過重的心理壓力，孩子輕則失去信心，重則對學習失去興趣。
心理處方：最好是平平常常的生活氛圍
首先，家長一定要避免盲目嘮叨。
考前家長們的嘮叨一般分為兩種。一是為了減輕孩子壓力。家長刻意說一些安慰、關愛的話語，但實際效果適得其反，讓孩子反感、不自在。比如“你想吃什麼，我都給你做”，“其他事不用你插手，管好自己的學習就行”，“考試千萬別緊張，小心考砸了”等等。一是反映了家長的攀比心理。一些家長愛將孩子攀比。比如，“某某同學平時成績跟你差不多，你中考可不能輸給他”；再如，“某某去年考上重點高中，你要是像他一樣就好了”。嘮叨的結果，是必然增加孩子的心理壓力。所以，考前幾天，家長盡量不要再嘮叨。和孩子相處時，家長不妨抽空帶孩子散散步，和孩子聊聊別的話題，讓孩子心平氣和地複習和應考。
其次，家長別太拿孩子的考試當回事。
麵臨大考的孩子們的壓力是怎麼造成的？就是由於太拿考試當回事，考前複習可能過度疲勞，考場情緒可能過分緊張，從而超過了大腦能承受的限度。所以，如果您真愛您的孩子，就別太拿他的考試當回事，來點平常心。這樣孩子受到感染，就會把考試看得淡些再淡些。孩子能多一分處之泰然，大考就多一分勝算。
第三，家長別給孩子的考前生活製造緊張空氣。
孩子要大考了，吃啊睡啊，父母自然牽腸掛肚，弄得家裏的空氣都緊張起來。這種過度緊張的家庭氣氛，反會加重孩子的焦慮感，給孩子幫倒忙。就說吃吧。如今營養補劑五行八門，迄今還沒有哪一位營養學家，說過這些東西可以提高考試成績。倒是有考生說：別人都喝我不喝，怎麼考得過別人？家長買了很多補品，考不好更對不起爸爸媽媽。這些心理上的依賴和壓力，就是家長給孩子幫了倒忙。所以，不必擔心孩子該大考了不知吃什麼好，就跟平常一樣，足矣！別拿“吃”來嚇唬孩子。孩於要大考了，父母送給孩子的最好禮物，是平平常常的生活氛圍，是平平常常的臨場心態。日後孩子會真心地感謝您：爸爸媽媽真懂我的心。
最後，家長做好協助工作穩定孩子心態。
孩子該考試了，家長也要做好協助工作。一個最重要的問題就是陪考的問題。家長是否陪考，主要得看孩子的意願。如果孩子較自立，認為家長陪考是多餘的，並有抵觸情緒，那家長就沒有必要去，隻在考前為其準備好考試用品即可。如果孩子並不反對，家長還是盡量送考為好。此外，家長還可以幫孩子做許多事，比如檢查其學習用具，幫孩子拿考試以外的物品，等等。
“馬老師微語錄”孩於要大考了，父母送給孩子的最好禮物，是平平常常的生活氛圍，是平平常常的臨場心態。
§§春情的萌動：走過初春的季節