大學畢業時，適逢一個難得的機會，我到英國做了一趟知性之旅，猶記得當時在倫敦參觀西敏寺時，特別留意有一篇英國國教主教的墓誌銘：“我年少時，意氣風發，躊躇滿誌，當時曾夢想要改變世界，但當我年事漸長，閱曆增多，我發覺自己無力改變世界，於是我縮小了範圍，決定先改變我的國家。但這個目標還是太大了。接著，我步入了中年，無奈之餘，我將試圖改變的對象鎖定在最親密的家人身上。但天不從人願，他們個個還是維持原樣。當我垂垂老矣，終於領悟了一些事：我先改變自己，用以身作則的方式影響家人。”
回想自己由懵懂少年到今天日趨成熟理性，對於在近十年來為人師表與音樂演奏的生涯中，起起伏伏的心路曆程，自然有許多旁人所無法體驗的那份刻骨銘心的感受。雖然如此，但每當我回憶起那座墓誌銘的內容時，它帶給我的在人生奮鬥進程中的衝擊程度，仍跟初見時一樣強烈、震撼。由美國回到台灣這十年來，我越來越能感受到現代人正承受著許多無謂的情感焦慮，事實上，大家也竭盡所能想要終止這些焦慮，但由於近來隨著社會的多元發展，難免產生個人過度的自我膨脹與自我意識的高漲。因此，要能做到化解彼此的猜忌、爭鬥所產生的焦慮，委實不易。
我始終覺得，每個人都有無限的潛能，但是否能充分發揮、創造出力量，最重要的無非就是“愛”了。因此，如果能隨處散發自己的愛心，就從對家人開始，多一份關愛給您身邊的人，這將會讓每個接近您的人都有如沐春風的感覺，而這種感覺，相信是化解現代人焦慮的良藥。
立屏是我的好友，我們的結識，緣起於工作上的互動，她是個文字工作者，我是個音樂工作者。記得當時她來采訪我，留給我一副女強人的印象，但是隨著不斷地接觸與交往，我發覺，立屏在堅強外表的背後，其實有一顆細膩、溫婉的心。我們常會為了一些不同的觀點、思想、理想而發生爭執，經常在這種各持己見又相互包容的情況下，我們相互激勵，彼此成長。
在這本書中，立屏提供了自己生活的體驗和處世哲學，我有幸先睹，深深發覺這是一本值得用心去看、細細去品嚐及回味的書，而且讀過之後，讓我能重新檢視自己、激勵自己。本書內容，有些會給您特別深刻的感觸，有些會對您有特別的指導意義，有些會讓您會心一笑，有些則會使您滿懷感動。總之，不論看了會有什麼感覺，我的感言是：屬於您自己的感覺，才是最重要的。所以，請真誠麵對，相信必有所獲。
本文作者為著名鋼琴家