低下頭，是謙遜；低下頭，是包容；低下頭，是自知；低下頭，是慈悲；低下頭，是開闊。
很多人都是高高舉起自己偉大的自尊，不願向幸福低頭，但捫心自問，又何嚐願意如此，不過是不願“認輸”而已，但不認輸，並不代表就贏了，有可能你會輸得更多、更慘。就像在牌桌上，以為自己再賭一把就可能回本，沒想到卻越輸越多，終至還不起的地步。人生不也是這樣嗎？我們把青春當做賭本，以為自己還有大把大把的青春可以揮霍，但一轉眼間，青春就已消逝無蹤。
認輸是一種對自己的慈悲。
不認輸，不一定贏得更多，但認輸並不是選擇放棄或者是消極的退讓，而是用一種柔軟的力量找到自己的生命價值與意義。
用溫柔的力量活著，而不要用對抗的力量撐著，過於執著會消耗我們的精力，過於堅硬會耗損我們的能量，生命不該如此辛苦，人生要學會認輸。學會認輸，是陷進泥沼裏時還能知道該及時爬起，並盡快離開那個泥沼地；學會認輸，是上錯車時能夠趕緊下車，改坐另一輛車；學會認輸，是賭本即使所剩不多時及時退出，因為這總比輸光好。
一個堅持死不認輸的人，最後，卻輸掉了全部人生！
人生遍地是幸福，但你要先低下頭來，才能撿得到。
序三 生命選擇了我，我選擇做我自己
有人說，寫作是一種自療，或是一種催眠，而我，隻是想寫，因為透過寫作，生命中的不完整才得以宣泄。不管我從事什麼樣的工作，寫作這件事情始終在生命的底層呐喊。一直不敢麵對自己最真實的聲音，所以寫作的過程一直是停停頓頓的，當然，也被許多的借口及理由給延宕下來。
當我發現自己諸多的寫作計劃，隨著歲月的流轉可能無疾而終時，我開始重新檢視自己的生活。我發現，多年來，不管我從事任何工作，皆是為了要圓寫作的夢，而所有的頭銜和標簽的意義卻不及我對從事文字工作的渴望。我才真正明了，不管我做什麼，寫作才是我真正想要的。
這本書是過往歲月的印記，書裏每一個短篇皆是對自己的一個警惕，有些是自己的心情故事，有些是朋友的鼓勵，當然，也有在逆境時通過文字的寫作，讓自己能夠趕快振作起來的良方。
人都會有脆弱的時候，但是必須找對方法，讓自己能夠“轉化”，而我的“轉化”方法就是寫作。之所以蹉跎這麼多時間，沒有在文字上下工夫，是因為花了太多時間在痛苦上，我曾經很嚴肅地學著創作，幾乎忘了遊戲的成分。也許是抱著太嚴肅的態度，反而一事無成，奇怪的是，當態度一放鬆，反而收煞不住。這個意念寫完猶如是下一個靈感的源泉，接連寫下數十篇的短文，當自己看完某些短篇之後，發現有的是在當下的情境所抒發的感覺，寫完之後，就好像脫離了母體，產生了獨立的生命，雖然部分文字仍有生澀，我卻不願意再改動。
文字之所以躍動，是因為真摯；生命之所以有感動，是因為真實。收在這本書的文字算是心靈的首航，企圖留住什麼，放下一些什麼，文字縱有缺漏，態度卻真誠，也因為通過文字的書寫，開啟了生命另一扇窗。我發現，人的潛能在文字書寫中內蘊著、潛藏著，在生命底層的製約、框架、束縛一一呈現，所以在文字書寫過程中，自己的內在不斷地重組與擴增。
我覺得，人生不是所謂非輸即贏的二分法，那樣顯得太粗糙了，成功的定義雖因人而異，但是，“唯有做自己”，才是唯一贏回自己的方法。所以，在生活中，我們可以放鬆但不是放棄，可以積極而不是鑽營，可以鬆綁卻不是鬆懈，而遊戲的心情，也並非不努力，生命就是一種平衡、一種和諧，我想，就放下一些包袱吧！因為太沉重了。人生，要過得比較自在從容些，隻有一個辦法，那就是做你自己。
有人說，人生中要感謝“貴人的提攜，小人的激勵”。在我的生命中，我感謝那些不看我的人的成就，也感謝貴人的提攜。對於人生中所給予的許多磨難與鍛煉，我坦然接受，也許正是有這些激勵的因素存在，我才能更珍惜現在的一切。也許這就是“人生”，酸、甜、苦、辣、鹹五味並陳，是困頓也好，是挫折也罷，休管這些風風雨雨如何演變，我想，這一切仍然值得感謝。
因為，生命選擇了我，而我選擇，做我自己。