漢家營的士兵大多是樸實的貧苦農民，因而大都比較服從規矩，訓練難度也不是很大。隻要以一頓飯為要挾，他們就不得不咬著牙堅持，但也有個別身體支撐不住想放棄的，但一見主帥楊明都在堅持也隻好強撐著繼續跑。
楊明經過數月的訓練已經恢複了自己在前世的身體素質，特別是由於數月以來的山中長途跋涉，已經讓他有了更加頑強的耐力，而同他一樣，大多數漢家村老兵也都能堅持下來。隻是也都開始氣喘籲籲，上氣不接下氣。
二十公裏的長跑跑完，休息半個時辰後就開始吃早餐。楊明知道越是高強度訓練士兵們對碳水化合物的需求就越大，所以他對士兵們的食物供應從不苛刻，蛋白質、脂肪等營養要素供應充足，以求讓每一個士兵都能吃飽。
能夠吃飽飯已經是這些士兵最大的願望了，隻要能讓他們吃飽飯就是讓他們直接拿上刀去戰場當炮灰都可以，更別說隻是每天二十裏的越野長跑了。
飯畢後，就是嚴厲的隊列訓練，六百多漢家村兵丁除了陳大鷂子的執法隊以外，以隊為基本單位，以老兵帶新兵，執法隊監督進行訓練，且在太陽的暴曬下，沒多久士兵們就大汗淋漓，開始還因穿上新製麻衣而歡喜的士兵如今恨不得把身上的衣服全都脫掉。
但軍隊有嚴厲的著裝紀律，別說是脫衣服就是挽起袖子，也會遭到責罰，而且已經有人親身示範了。
隊列訓練後還得進行站軍姿，這些農民出身的士兵還以為站軍姿是最輕鬆的，畢竟站著就站著，不必踏步左右走，豈不是少了許多麻煩，全當曬會兒太陽。可直到站了十多分鍾後，就有人受不了。
隻要手腳一動，執法隊的鞭子就會招呼上來，鞭子打得很重，一鞭就是一條血淋淋的傷痕，再加上汗水的浸濕就更加疼痛，但你不能發出身來或者動一下，必須忍著。要不然，他們就會繼續甩鞭子。
有的人身體癢了，也隻能忍著；有蚊子盯自己，也隻能忍著；汗水迷了眼，也隻能閉著眼睛忍受。唯一能動的就隻有腳趾頭。
“該死的公子，你這不是存心的嗎，要不是看在你救過我命的份上，老子才不願意像猴子一樣被你耍呢”，白千剛抱怨著，一鞭子就打在了他臉上，他頓時怒了：“姓陳的，你要打別打臉，老子還沒娶媳婦呢！”
“啪！”又是一鞭子打在白千嘴上。
“你！”
“啪！”又是一鞭子，白千隻好不在說話，忍著臉上的劇痛，繼續站軍姿。
楊明讓大家站軍姿隻是想讓培養士兵的毅力與紀律性，但也不敢讓他們站太久，畢竟如今正值伏天，士兵們已經嚴重脫水，要是中暑可就不好了。於是，半個時辰後，楊明宣布休息兩個時辰的命令發布後，士兵們就像是撿到銀子一樣高興。
村民已經從深山裏打來十多桶涼水，連張員外也讓人搬來了不知道是從哪裏找來的一大車西瓜。見此，漢家營的官兵們大呼暢快，但當楊明走來時，都不自覺地站立起來，不敢說話，無形之中，楊明在他們心中已經成為了不敢親近的威嚴統帥。