第六十一節 延年益壽告誡歌(1 / 1)

身莫累,心莫煩;

豁達開朗胸懷寬。

早起來,多活動;

生活規律是睡眠。

糖宜少,鹽宜減;

多吃鮮菜食清淡。

煙宜戒,酒莫貪;

節食減肥保平安。

高血壓,是大患;

認真對待莫怠慢。

勿驚慌,勿恐懼;

無聲殺手能防範。

醫生話,是良言;

按時服藥勿間斷。

有恒心,有毅力;

延年益壽身體健。