像上次一樣，他們對事件冷處理。
育達極力試圖將妻子的事從心頭抹去，但是不可能，一想起來就覺得惡心。他一次次捫心自問：自己這種心理，是不是對妻子不太公平啊？為什麼我不能原諒妻子犯同樣的錯誤呢？感情這東西真的好奇怪，和妻子明明走錯了同樣的腳步，可是，幾個月過去了，為什麼我卻一直在心裏不能釋然？
俊雅的心裏也沒有釋然：我報複了，我心理平衡了嗎？為什麼這件事在我心裏更揮之不去了？
心理透析：非理性選擇很難自救
不可否認，婚姻出軌，就好比列車出軌，不可避免地會造成一定的損傷。怎樣讓婚姻受到的傷害降到最小？怎樣讓心靈盡快恢複平衡？
有人選擇分手。很顯然，這是成本最高的選擇，不到萬不得已，誰也不走這步棋。
有人選擇報複。不證自明，沒有比報複性的出軌更糟糕的。因為，這樣不僅找不來心理平衡，還會更受傷，更重要的是，好像給別人心中撒一把蒺藜，其實是自己的心被刺得更痛。
有人選擇隱忍。既不想分手，又不能放下。結果是，婚姻在繼續著，心裏卻糾結著，甚至糾結得很。這就好比一把鈍刀子，會讓彼此的心被持續地刺痛，心理平衡哪裏來？
很明顯，人們在遭遇出軌之後，這些非理性選擇往往很難自救。
心靈跨越：最重要的是接納自己
那麼，婚姻中發生出軌，究竟怎樣才能恢複心理平衡？
應取得心理對策，是接納，是順其自然。
出軌之後，內心的糾結，從心理學上說是一種強迫心態。出軌事件讓人感到痛苦，於是，由開始對事件不能接納，到對對方不能接納，最終變成了對自己的不接納：我想起這件事怎麼這樣難受？我怎麼會這樣？於是，就想擺脫，就想消除，為此花費很多能量。可是，在心理學上有一個逆定律，人的心理活動常常是，你越是不想讓它出現，它越是要出現，你越是和它鬥爭，它越是要表現強烈。所以，你越是想消除自己的某些心態或意念，就等於越是對這種心態或意念給予了關注。大凡被注意的東西，必然在心理上被強化，於是，它反而更揮之不去了。因此，雙方應該順其自然，學會接納它，學會帶著它照常去做應該做得事情。
首先，是接納事件本身。
任何事物沒有完美。出軌隻是婚姻有了某種不完美，原本也算自然。就好比我們的身體即便鬧病了，我們也要接納它。出軌也是這樣。所以，首先雙方都要接納。雙方越能接納這件事，婚姻就越容易雨過天晴。
其次，是接納對方。
對方出軌了，也悔改了，就該接納了。一個人可以被接納，不是因為他完美，而是因為這是順其自然，自然的法則是，人無完人。你接納了，對方才更容易重新演好自己的角色。當然，本人也要主動放下包袱，隻要真心悔改就是了。
最後，也是最重要的是接納自己。
任何的耿耿於懷和揮之不去，從心理上說，最根本的都是對自己的不接納，對自己的心理反應以及身體反應的不接納。比如，事件發生後，“一想起來就感到惡心”，以及其他相關的種種消極心理體驗；比如，隻要對方一碰，身體“就會條件反射般地跳起來”，以及其他相關的種種消極生理反應，都是因為自己心理上的排斥和反感，於是，就想擺脫和消除這種身心反應，就會不知不覺中花費很大的能量，與自己這些身心反應做鬥爭。結果，按照心理活動的逆定律，你越是排斥和鬥爭，身心反應就會越強烈，內心也就越難於釋然。到後來，就成了一種強迫症狀。
所以，最重要的是接納自己，對自己的身心反應順其自然。對方出軌後，心裏的種種不好受，身體的種種不舒服，甚至夫妻性生活的種種不和諧，更是原本自然，是自然而然的反應。聰明的對策是接納，是順其自然，是帶著它該做什麼做什麼。如此，反而讓這些身心反應容易逐漸弱化下來，心理逐漸平衡下來。這就好比，不管嬰兒怎樣哭鬧怎樣躁動，隻要媽媽把嬰兒擁入懷中，就會讓嬰兒慢慢安靜下來。所以，不用急於去找什麼釋然，而應先接納自己的內心。不求釋然，反而容易釋然。
也許有人說，我也懂得這個道理。有句話說，聞道者百，悟道者十，行道者一。一個道理，光懂得了不行，還要領悟；領悟了還不行，還要踐行，還要有切實的行動。心理調節也是這樣，需要深刻的領悟，以及堅決的心理行動。
再說，上麵的故事中兩個人的出軌都屬於盲目衝動行為，並非真正的移情別戀。隻要雙方積極心理調節，是比較容易讓婚姻之舟重新走向風平浪靜的。
§§四、家人心理：同享圍城溫暖