此外，害羞也是有益處的喔！羞澀的女孩往往會有獨特的吸引力，“最是那一低頭的溫柔”，使人感到可靠、親切、溫順，而且羞澀往往能使人擁有較多的獨處機會，排斥塵世的喧囂浮華，深入地思索和積極地自我探究。
2.第二套：心靈有氧操。
（1）想象幫你平心境。我們的大腦有個奇妙的特點，它不能辨認想象出來的事情和真實發生的事件之間的差別，所以我們可以利用這點來幫助自己克服羞澀的一些表現。你可以想象需要和男生接觸的各種情境，想象得越具體越好，同時也在心中默念放鬆放鬆，多做幾次這樣的練習，慢慢地你就會發現自己和男生交往時，沒有那麼拘束了。這是因為你是有備而去的，很多情境你已經預演過，你的大腦已經遇到過相同的情境，對於它來說這已經不再陌生了，自然也就沒那麼緊張了。
（2）幽默幫你解尷尬。有的時候，那些調皮的男孩子總會用些話語來為難你，讓你覺得難為情，其實這時多半他們是無心的，也多半是他們格外地關注你。所以，對付他們的最好辦法就是幽默，幽默既可以為你解圍，又可以表現你的寬容大度，真的不失為一個好辦法，你不妨試一試。例如自述中的女孩在被男孩們取了不好聽的外號後，同樣可以用幽默來解圍。告訴那些調皮的男孩子：“蚊子也很好，我要是蚊子就專咬那些亂給別人取外號的壞小子。”這樣，在大家的一笑中，很多煩惱都會過去的。
（3）平常心讓你快樂多。本著一份平常心去和男孩子交往，把他們看做普通的朋友，不要因為性別而把這種交往特別化。可以多和男生交往，消除神秘感，在自己有困難，需要他們幫助的時候也主動請求；當然，如果別人有難，也要伸出援助之手。
3.第三套：交往策略操。
（1）微笑可以置換羞澀。學習微笑的技能。笑意是善意的象征，它可以使自己和對方明朗活躍起來，並對對方有很大的吸引力。否則，臉色憂鬱、刻板消沉，別人自會退避三舍。因而在交往中，麵帶微笑、態度和藹、語氣溫和是一項十分重要的技能。
（2）SOLER技術有妙用。要給別人留下好印象，SOLER技術是不可不學的。S是sit或者stand，代表說話時坐或立都要麵對別人；O是open，代表姿勢要自然開放；L是lean，代表身體微微前傾；E是eye，代表目光接觸，談話時要適時地正視對方的眼睛，不要躲閃；R是relax，表示放鬆。有意識地運用SOLER技術，可以有效地增進好感，讓別人更好地接納你。
（3）讚美能讓你贏得友誼。學習讚美的技能。任何人都希望得到他人的認同和讚美，從而證明自身存在的價值。讚美別人時切記：第一，讚美應出自內心；第二，讚美要適度；第三，應善於尋找他人身上的閃光點；第四，讚美的方式要變化多樣。多讚美別人，你會收獲別人的讚美和友誼，在交往中體驗到快樂。
記住，認真地練習上麵的三套體操吧，你就將不再是那個悶悶不樂的羞澀女孩。