從小學到初中，我的身材在班上的女生中是十分出色的，個子高，身體苗條，兩條腿又細又直。可沒有想到，上了初三以後，自己的身體就像是中了魔法。胳膊和腿粗了好幾圈。臀部也大了不少，更可怕的是胸口就像是吹氣球一樣地迅速鼓了起來。
我不知從什麼時候得了一個奇怪的外號——“珠穆朗瑪”。原來男生們說女生發育的前胸就像是一座座小山，而我的那兩座“山”是最高的，所以當之無愧地將我命名為“珠穆朗瑪”。“珠穆朗瑪”的傳播速度十分快，連本班的女生都知道了。當我知道了“珠穆朗瑪”的含義之後，不禁大哭了一場。從那一天起要不是老師、家長們的勸說，我真的不想到學校去上學了。
你今天能把埋藏在自己內心的苦惱講出來。就是一很好的開始，因為傾訴本身就是釋放淤積在自己體內的各種不良的感受。
女孩都十分關心乳房的發育，有的為發育太早太大而煩惱，有的為發育太晚太小而焦慮。一般來說，女孩進入青春期後。乳房發育，表現女性的豐滿和曲線美。女孩的乳房從什麼時候開始發育，有很大的個體差異。有的女孩才八九歲乳房就開始發育了。而有的女孩要到16歲或更晚才開始發育。多數女孩大約在9～11歲乳房開始發育。
對於女孩來說，不僅乳房發育開始的年齡因人而異，乳房發育的速度也有所不同。有些女孩乳房發育得晚些，但發育得較快；而有些女孩乳房發育得較早，但發育得較緩慢。少女乳房發育得大或小並不以人們的意願來轉移，它是由種族、遺傳等多種先天因素所決定的，同時也受營養條件、氣候等影響。據調查，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女與南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女乳房大。不論乳房的大或小，作為女性，在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，隻與不豐滿與豐滿的差異而已，但是不管是早是晚、是快是慢都是正常的。
然而，在實際生活中我們常常發現：乳房發育較早的女孩常常為此而難為情，因而設法刻意掩飾自己的胸部：有的為了掩蓋較早發育的乳房，走路時低頭含胸，或穿緊身衣束胸，結果限製了乳房和胸廓的正常發育。束胸的做法令壓迫乳房使乳頭凹陷。乳腺發育不良，會造成將來泌乳和哺乳的困難，也容易引起乳部疾病，這些做法是不利於身心健康的。
乳房大對身體並無任何不良影響，但如果處理不好其心理影響卻不可忽視，關鍵是你要正確認識，采取科學的態度和方法對待自己：
（1）對自己樹立信心，特別是要多看自己身上的優點和長處，多看一件事情好的方麵和好的趨勢，如大的乳房是女性青春發育良好的證明，是健康美的象征。你沒有聽說外國的女明星為了讓自己的乳房看起來大一些，去花好多的錢做隆胸手術嗎？
（2）學習悅納和接受自己身體改變的同時，也要增加一些運動和鍛煉，少女乳房過大，需要進行充分全麵的體育鍛煉，以減少全身的脂肪。還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。這樣可以使自己身體變得更健美。
（3）在班級集體中，要積極參加班上的活動，積極發揮自己的作用。
（4）和同學相處，要心態乎和，對男同學既不要過分親密，也不要過分疏遠，尤其對那些侮辱你的男同學，要一笑了之，不跟他們計較，到時他們自找沒趣，自然不會再說了。
乳房大並不能反映一個人的思想品德和意識，任憑別人去議論去說，隻要自己十分坦然，十分自信，這種心理負擔自然會消失得無影無蹤，何況真正的乳房過大是極為少見的呢！
你完全沒有必要為自己的乳房比別人的“大一點”而感到慚愧，你應該為自己女性的獨美而感到自豪才是！