如今是一個過度消費的時代。物質消費的確能夠帶給人們更多的存在感：穿一套高級時裝，會讓自己煥然一新；用昂貴的化妝品，能夠讓自己看上去更漂亮；開著新買的豪華跑車，世界似乎盡在掌握。但物質消費卻不一定能夠代表生活的品質和內心的幸福感。
過度消費的現象之所以屢見不鮮，緣於人們內心普遍缺乏安全感，需要用外在的、物化的依托和提升來確認自己的生命價值。但究其本質，消費於我們隻是錦上添花，絕不是雪中送炭，一個人不可能從奢侈品、豪宅、華服中獲得生命價值的全部支撐。
我們所追求的東西應該是有生命活力的，應該是素樸真實的，應該是我們發自內心願意相信的，應該是創造型的幸福，而不是依賴型的幸福。
最近幾年，媒體總在問：你幸福嗎？所謂幸福，其實就是熱愛生活，熱愛生命，對這個世界保持熱情和好奇。當一個人保持著自足的力量，就會對生活葆有永不衰竭的熱愛。
豐子愷先生曾經說過：“我以為人的生活，可以分作三層：一是物質生活，二是精神生活，三是靈魂生活。”可如今人們的生活現狀是：物質生活很重要，精神生活可有可無，靈魂生活似乎遙不可望。我們太信任理性邏輯，反而將心智的力量看低了。其實，內心的力量，可以與頭腦的力量構成一種平衡。頭腦的力量給我們理性，幫助我們抉擇、判斷；內心的力量給我們智慧，讓我們有幸福感。頭腦決定了意義，心靈帶來意思。當意義和意思相遇並且平衡時，幸福感就產生了。
我常常覺得，我的母親和女兒是兩個最幸福的人。小孩之所以會幸福，是因為她什麼都相信，天真、浪漫、有夢想；老人之所以會幸福，是因為她經曆過苦日子，對當下很知足。再看看身邊的朋友、同事、學生，從二十多歲到五十多歲的人，幸福感普遍比老人、孩子弱很多。為什麼？因為壓力大、責任多、工作繁忙、角色多元。
從母親和女兒身上，我發現幸福有兩個規則：第一，幸福和成長有關。有未來，有憧憬，有希望，有夢想，就會有幸福感。這是女兒給我的啟示。第二，幸福和知足有關。看到現在比以前好，對當下有感恩的心，就會有幸福感。這是母親給我的啟示。盡管現在的成年人壓力很大，但若能像孩子一樣保持成長，像老人一樣懂得知足，幸福感就會多一點。
如何得到幸福？我認為主要有四個層麵。
第一個層麵是信念。相信幸福，這一點很重要。如今，太多的人在糾結——我幸福嗎？我能幸福嗎？其實，在質疑幸福時，你就已經不相信幸福。相信幸福是得到幸福的最簡單的辦法。電視劇中的貧嘴張大民就過著幸福的生活，盡管他是一個下崗工人，盡管家裏有病人要照顧，盡管家裏的房子不夠住，但是這都不妨礙他獲得幸福。
孩子是快樂的天使，因為他們篤信幸福。孩子相信童話，相信月亮姐姐每天會對自己微笑，相信太陽公公每天普照大地，相信大海裏真的有美人魚。因為相信，所以幸福。我們為什麼不能從孩子身上學會簡單的相信呢？無論怎樣，我們都應該心懷對幸福的信念。
第二個層麵是悟性。你如何看待自己的生命，就會帶給自己怎樣的幸福。有人說，幸福像飛舞的蝴蝶，你拚命追逐，它若即若離；你停下喘氣，它卻飛上了肩頭。幸福如此奢侈，又何等單純，全靠我們的覺悟。每個人都隻能享受屬於自己的那份幸福，就像吃魚之於貓咪是一種美味，但對山羊來說就隻會被魚刺卡住喉嚨。幸福，不在比較中產生，而在體味中沉澱。
第三個層麵是責任。有很多女人認為，如今不再嫁雞隨雞、嫁狗隨狗了，如果實在過不下去，我可以離婚，所以我幸福；不結婚也無所謂，我享受單身的快樂，所以我幸福。這種感受太過輕盈，並不是真正的幸福。當一個人能夠給他人以承諾時，這樣的生命是從容、遼闊、柔軟的。都說男人要有責任心，其實女人的責任心更是與生俱來的。小時候，男孩玩打仗，女孩玩的卻是過家家和布娃娃。女人有天生的母性，充滿包容心和責任心。當一個人具有責任心的時候，他才為幸福做好了準備。
第四個層麵是行動。當我們相信幸福、願意承擔責任之後，還需要去執行。如果你想幸福，就要追隨自己的心去行動，否則，幸福隻是一個偽命題。當夢想隻是夢想時，它是脆弱的；當夢想轉化為理想時，它才是有力的。