1.心理應對能力測試
回答以下問題時，請依靠自己的直覺和第一判斷。由於測試結果的準確性經常受到測試者當時的心理波動、個人的個性傾向、個人的經曆和遭遇等因素的影響，因此測試結果僅作參考。
以下八道試題，每題隻能一個選擇，然後根據括號內的分數累加起來，看看總分是多少，就能大致了解你的心理素質和應付能力。
1.你騎車闖紅燈，被警察叫住，後者知道你急著要趕路，卻故意拖延時間，這時你
A.急得滿頭大汗，不知怎麼辦才好
B.十分友好地、平靜地向警察道歉
C.聽之任之，不作任何解釋
2.在朋友的婚禮上，你未料到會被邀請發言，在毫無準備的情況下，你（）
A.雙手發抖，結結巴巴說不出話來
B.感到很榮幸，簡短地講幾句
C.很平淡地謝絕了
3.你在餐館剛用過餐，服務員來結賬，你忽然發現身上帶的錢不夠，此刻，你會（）
A.感到很窘迫，臉發紅
B.自嘲一下，馬上對服務員實話實說
C.在身上東摸西摸，拖延時間
4.假如你乘坐公共汽車時忘了買票，被人查到，你（）
A.尷尬，出冷汗
B.冷靜，不慌不忙，接受處理
C.強作微笑
5.你獨自一人被關在電梯內出不來，你（）
A.臉色發白，恐慌不安
B.想方設法自己出去
C.耐心地等待救援
6.有人像老朋友似的向你打招呼，但你一點也記不起他（她）是誰，此時你（）
A.裝作沒聽見似的不搭理
B.直率地承認自己記不起來了
C.朝他（她）瞪瞪眼，一言不發
7.你從超市裏走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時一個很像保安人員的人朝你走過來，你（）
A.心怦怦跳，驚慌失措
B.誠實、友好地向他解釋
C.迅速回轉身去補付款
8.假設你從國外回來，行李中攜帶了超過規定的煙酒數量，海關官員要求你打開提箱檢查，這時你會（）
A.感到害怕，兩手發抖
B.泰然自若，聽憑檢查
C.與海關官員爭辯，拒絕檢查
選A得0分，選B得5分，選C得2分
0分。25分：你承受壓力的心理素質比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。
25分。32分：你的心理素質比較強，性情還算比較穩定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往采取消極應付的態度。
32分-40分：你的心理素質很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，盡管偶爾會失去控製，但總體來說，你的應變能力很強，是一個能經常保持鎮靜，從容不迫的人。
2.心理適應能力測試
心理適應性的強弱關係到我們能否工作得愉快、生活得幸福。你知道自己的“應變彈性”嗎？下麵一組測試題將給你一個明確的回答。
1.當收到來自稅務局或環境監理會的一封沉甸甸的信時，你會（）
A.試著自己來弄清事情的緣由
B.裝作沒看見，隨便誰撿起誰去處理
C.找個理由推給辦公室其他同事去處理
2.你急著赴約，中途卻被擁擠的交通所阻，你會（）
A.變得急躁不堪，同時想象等侯者惱火的樣子
B.設想等侯者會體諒你是不得已而遲到。
C.很著急，但想想也無益，幹脆不去想了。
3.一件很重要的東西不見了，這時你會（）
A.急忙把那些可能的地方找一遍。
B.瘋狂地掀起地毯來搜索。
C.不動聲色地對最近一段時間的行為作一番仔細回顧。
4.你向來用鋼筆寫字，現在要你換圓珠筆書寫，你會（）
A.感到別扭。
B.有時有點不順手。
C.感覺上與用鋼筆沒什麼差別。