丹參山楂益母草粥
原料：丹參、益母草各30克，山楂40克，粳米100克，紅糖適量。
製作：先將丹參、益母草、山楂水煎去渣取汁，與淘洗幹淨的粳米一同倒入鍋中，共同煮粥，待粥將成時加入紅糖，再稍煮即可。
用法：每日2次，分早晚餐溫熱服食。月經前3～5日開始服食，連用5～7天。
功效：益氣養血，活血化瘀，調經止痛。
適應證：氣滯血瘀型痛經。
艾葉茴香蛋
原料：艾葉、大茴香、小茴香各30克，雞蛋2個。
製作：將艾葉、大茴香、小茴香與雞蛋一同放入砂鍋中，加入清水適量，文火慢煮，至雞蛋熟後去殼，再煮數沸即可。
用法：每日1次，食雞蛋。於每次月經前3～5日開始服食，連用1周。
功效：溫經補虛散寒，祛濕通經止痛。
適應證：寒濕凝滯型痛經。
桃仁餅
原料：當歸30克，延胡索、赤芍、桃仁各20克，川芎10克，小麥麵、玉米麵、白糖各適量。
製作：將赤芍、當歸、延胡索、川芎一同水煎2次，去渣取汁備用。把玉米麵、小麥麵、白糖倒入藥汁中調勻，做成小圓餅；桃仁去皮尖，打碎，略炒，勻放於餅上，將餅入籠蒸熟或烤箱烤熟即可。
用法：每次1～2個，每日2次，當主食食用。
功效：益氣養血，活血化瘀，調經止痛。
適應證：氣滯血瘀型痛經。
歸芪羊肉益母湯
原料：羊肉500克，當歸40克，黃芪60克，益母草30克，十三香、食鹽等調味料適量。
製作：將羊肉洗淨，切成塊，與淘洗幹淨的當歸、黃芪、益母草一同放入砂鍋中，加入清水適量，武火煮沸後，改用文火煮至羊肉熟爛，用十三香、食鹽等調味料調味即可。
用法：每日1次，食肉喝湯，月經期連用3～5次。
功效：補氣養血，調經止痛。
適應證：氣血不足所致的痛經、月經量少。
女貞旱蓮燉甲魚
原料：女貞子、墨旱蓮各30克，益母草20克，甲魚（約150克）1隻，食鹽、香油各適量。
製作：將女貞子、益母草、墨旱蓮用紗布包好；甲魚宰殺，去內髒洗淨，入沸水鍋中焯片刻，撈出，切成小塊。把藥包、甲魚塊一同放入砂鍋中，加入清水適量，武火煮沸後，改用文火煨煮至甲魚肉熟爛，加入少許食鹽，淋入香油即成。
用法：每日1次，當菜佐餐，隨意食肉飲湯。
功效：補益肝腎，調經止痛。
適應證：肝腎虧損所致的痛經、月經不調。