健康長壽的心理秘訣
透露給你一個信息：在各行各業中，成功的而且健康長壽的人比比皆是。
比如，美國擁有億萬財富的企業家、石油大王洛克菲勒，壽命長達98年，他是健康的佼佼者，當之無愧。再有愛迪生是“發明大王”，眾所周知，他活了84歲，你知道嗎；活了84歲的鋼鐵大王卡內基，90多歲的日本企業巨子鬆下幸之助，還有那位成功學家，美國的87歲的拿破侖·希爾等等。
他們這些人在事業成功的同時又做到了健康長壽，是不是有什麼內在規律可循呢？還是有什麼奧秘呢？事業的成功，往往和健康長壽相輔相成，由此看來，這個問題值得那些追求成功，向往成功的朋友們花費點時間和精力去探討、研究。
因為積極的心態對人的健康起著關鍵的作用，那麼這樣的心態和良好的健康狀況肯定會對你的生活質量以及工作進展起到不可混滅的積極作用。“由於上帝的仁慈，我過得越來越好。”這句話，對有些人來說並非華而不實的語言，他們每天在清晨醒來時和臨睡前都把這句話朗誦好幾次。實際上我覺得說這句話的人，從某種意義而言，他們正在運用著積極的心態把生活中較好的東西，正確的東西吸引到他身邊，即正在運用拿破侖·希爾要你動用的力量。
顯而易見，積極的心態極能夠幫助促進你的心理健康和身體健康，延長壽命。與此相反，消極的心態一定會逐漸地破壞你的心理健康和身體健康，縮短壽命。許多人正是由於適當地運用了積極的心態，所以可以說拯救了許多人的生命，這些人之所以得救，不得不說受到接近他們的、具有強烈的積極心態的人的影響。
針對這一點，成功學家拿破侖·希爾又講述了兩件小事以作證明。
這第一件事名為“這個小孩會活下去”。醫生對著一個剛生下來兩天的孩子說：“這個孩子不能活了。”但是，這個孩子的父親具有積極的心態，他那樣充滿信心，他同時相信祈禱，相信行動，他果斷回答“這個孩子會活下去！”這樣這位父親實際行動起來了。他委托了一位同樣具有積極心態的小兒科醫生照料這個小孩子。根據一位醫生的經驗，他毫不懷疑自然會給每種生理的缺點都提供一個補償的因素。結果，這孩子活了下來！
第二個故事名為“我不能活下去了！”
她一句“我不能活下去了！”讓死神毫不留情地奪去了她的生命。標題為這句話的新聞出現在《芝加哥每日新聞報》上，文章講述了一位建築工程師，62歲，一天他回到家裏，上床準備就寢的時候，忽然感覺胸痛，呼吸急促起來。這時，小他10歲的妻子見狀，驚慌失措的她是懷著希望的，努力地為丈夫按摩，增強他的血液循環，試圖挽救他的生命，但是，最終死神還是沒有放過他，他死了。
事後，這位可憐的寡婦竟然對她的老母親說“我再也活不下去了！”終於，也就由於她經受不住心理上的打擊，她也死了，和她丈夫死在了同一天。
由此可見，以上兩個故事所講的那活了的嬰孩和死了的寡婦的不同結局就證明了積極的和消極的心態同樣具有強大的力量；
設想，倘若一個人懂得積極的心態能把好事吸引到身邊，而非積極的心態會帶來壞的事情，那麼，難道還會有人說發展積極的思想和態度不是合情合理的嗎？
金錢不能買到健康、長壽以及尊敬
洛克菲勒先生退休賦閑在家後，就把保持健康的身體和心理，竭力爭取長壽以便贏得同胞的尊敬確定為主要目標。試問，洛克菲勒若想達到這個目標，金錢能對他有所幫助嗎？下麵是洛克菲勒為達到這個目標而實行的綱領。
1．每周的星期天去參加做禮拜，將所學到的記下來，供以每天應用
2．每人爭取睡足八個小時，午後小睡片刻這樣適當的休息能夠保證充足的睡眠，避免對身體有害的疲勞。
3．為保持幹淨和整潔，讓整個身心輕爽，堅持每天洗一次盆浴或淋浴。
4．倘若各方麵因素允許的話，可以移居到環境宜人，氣候濕潤的佛羅裏達州生活，那裏有助於健康和長壽。
5．有規律的生活節奏對於健康和長壽有益無害。最好將室外與室內運動結合起來。每天到戶外從事自己喜愛的運動，如打高爾夫球，到室外吸收新鮮空氣和陽光；並定期享受室內的運動，比如讀書或其他有益的活動，當然也要隨愛好和興趣。