於若木的這段自述，雖然還帶有當時的一些政治色彩，但我們已經足以明了她與江青之間的一段公案。
於若木在政治高壓下沒有屈服，她在1970年12月向組織寫的思想彙報中，明確地說：
“我和江青之間並無任何個人冤仇。我和她的鬥爭，其實質是兩個階級、兩條道路的鬥爭，兩種世界觀的鬥爭，是不可調和的。現在吃點小小的苦頭，是為了避免將來吃大苦頭，是為了黨不變修、國不變色的大是大非問題，不然讓江青這類修正主義分子掌了大權，我們國家的命運是不堪設想的。”
1971年10月4日的思想彙報中，於若木更尖銳地揭露江青：“以她那樣惡劣的思想意識，居於那樣重要的領導崗位，就有使我們黨變質國變色的危險。這時候如果不挺身而出，堅持鬥爭，就會誤了黨的大事，葬送了社會主義祖國的前途。”
到了1972年7月，於若木在向組織彙報思想時，更是指出：“江青這個走資派就是現在黨內最大的一個隱患，是名副其實的赫魯曉夫。”
後來，於若木隨著幹校同伴一塊回到北京，但是，仍然被限製自由。在一些同伴的幫助下，經過幾番周折，於若木的女兒陳偉力打聽到了她的消息。經過申請，北京市科技局白介夫批準同意，她們母女倆相隔多年後，終於重新見麵了。1973年初，陳雲從江西被接回北京，打聽於若木的情況，幾經周折她才能夠回到家裏。特別要提到的是，當時周恩來總理也關心著於若木，他在一次國務院會議上見到科學院領導同誌，問起於若木的問題怎麼樣了，說，你們是否搞得過分了一點？李先念副總理也關心過此事。可是，在江青、康生一夥橫行的日子裏，於若木雖被摘掉了“現行反革命”的帽子，但還留了一個“有嚴重政治錯誤”的尾巴。
1976年12月22日，在打倒“四人幫”之後的喜慶日子裏，於若木的冤案徹底平反了！在黨中央領導人的關心下，中國科學院黨組作出決定：撤銷學院黨組原來對於若木的錯誤處分的決定，徹底平反，恢複名譽，並號召全院同誌向她學習。聽到這一消息，於若木熱淚盈眶，知情的同誌無不歡欣鼓舞，拍手稱快。
眾所周知，陳雲是第一代黨和國家領導人中最長壽者。這其中原因何在？
其實陳雲的體質並不好，有點“先天不足，後天失調”。陳雲出生於貧苦農民之家，先天營養就不足，出生後，母親的奶水不夠，陳雲主要靠吃米粉長大。這樣，造成他的體質從小就差。
陳雲很容易感冒，常常第一場感冒剛好一點，又得了新的感冒。他自己也說，他是一輛“木炭汽車”，開著開著就要出毛病。所以，他平常特別怕感冒，衣服總是比別人多穿。
長期戎馬倥傯的革命生涯，使他的身體越來越瘦弱。到延安後，陳雲的生活比較穩定，條件也有了改善。不過，他仍很怕冷。到了冬天，要穿很厚的衣服。由於工作緊張，他抽煙比較多。那時，他的手指頭都被香煙熏得呈褐黃色。他的臉色也不好，蒼白。
進了北京之後，生活變得安定。於若木向他反複宣傳吸煙的害處，使陳雲下決心戒煙。陳雲意誌頗強。他下了決心戒煙，也就戒掉了長期吸煙的習慣，而且再也沒有出現“反複”。到了晚年，陳雲曾說，他能長壽，得益於戒煙。
自從1952年戒了煙，又遵照蘇聯專家的意見，吃“斯米當”，陳雲很快就開始發胖，臉色也變得白裏透紅，身體比往日好得多。所謂“斯米當”，其實也就是稀奶油。這種“斯米當”很容易消化。那時，他每天早餐吃麵包、抹“斯米當”和果醬，再喝杯牛奶。
於若木開始精心照料陳雲的飲食起居，其核心內容歸結為八個字：飲食有節，起居有時。陳雲通常在每天晚上11時做就寢的準備，11時半上床，12時左右就睡著了。翌日早上8時起床，8時半進早餐。中午要午睡。
他原本和家人一起進餐。步入晚年，由於他的飲食與家人不同，也就分開單獨進餐。他的飲食是嚴格科學搭配的，主要包括三個方麵：一是搭配好主食和副食的關係，要以主食為主，副食為輔；二是搭配好葷菜和素食的關係，要以素食為主，葷食為輔；三是搭配好主食副食的品種關係，要多種多樣，宜雜宜粗。陳雲愛吃米飯，但從不吃精白米，隻吃秈米。所謂適量，一是指進食適量，他主張飯吃八分飽，使每頓飯前都出現一定的饑餓感，這樣吃起飯來更香，有利消化吸收；二是要求廚師做得適量，吃多少做多少，每頓飯做到吃光不剩，杜絕浪費。於若木說，定時飲食是比較難做到的，但隻要沒有特殊情況，他都盡量做到一日三餐準時進餐。