身體健康需要營養均衡的飲食，你的心靈也一樣！要記住，用大量積極的思想喂養你心靈。當你用樂觀的心態看問題時，人生就會充滿幸福。
——繆斯爾
同樣一件事，發生在不同性格的人身上，就會有不同的看法。而這不同的看法，則會影響我們的心情，它能使我們生氣或高興，悲傷或樂觀……在某外貿公司裏，一個年輕的員工常因一些瑣事而發脾氣。因此，經常把自己弄得緊張兮兮的。當他聽說公司剛來的一個員工是樂天派時，便去拜訪他。
“假如你一個朋友也沒有，你會生氣嗎？會怨恨周圍的人嗎？”年輕的員工問。
“當然，我不會生氣，我會高興地想，幸虧我沒有的是朋友，而不是我自己。”
“假如你正行走間，突然掉進一個泥坑，出來後你成了一個髒兮兮的泥人，你還會快樂麼？”
“當然，我會高興地想，幸虧掉進的是一個泥坑，而不是無底洞。”
“假如你被人莫名其妙地打了一頓，你還會高興麼？”
“當然，我會高興地想，幸虧我隻是被打了一頓，而沒有被他們殺害。”
“假如你在拔牙時，醫生錯拔了你的好牙而留下了患牙，你還高興麼？”
“當然，我會高興地想，幸虧他錯拔的隻是一顆牙，而不是我的內髒。”
“假如你正在睡覺時，忽然來了一個人，在你麵前用極難聽的嗓門唱歌，你還會高興麼？”
“當然，我會高興地想，幸虧在這裏嚎叫著的，是一個人，而不是一匹狼。”
“假如你的妻子背叛了你，你還會高興麼？”
“當然，我會高興地想，幸虧她背叛的隻是我，而不是國家。”
“假如你馬上就要失去生命，你還會高興麼？”
“當然，我會高興地想，我終於高高興興地走完了人生之路，讓我隨著死神，高高興興地去參加另一個宴會吧。”
“這麼說，生活中沒有什麼是可以令你痛苦的，生活永遠是快樂組成的一連串樂符？”
“是的，隻要你願意，你就會在生活中發現和找到快樂——痛苦往往是不請自來，而快樂和幸福往往需要人們去發現，去尋找。”那位新來的員工說。
的確，同樣的事情，如果改變了看法，生氣與不滿就會消失。在銷售公司工作的吳小姐也是因為改變了看法後，就沒有“氣”可生的例子。
吳小姐對於上司每天的怒罵感到非常生氣。對於從未受到雙親責罵的吳小姐而言，實在無法忍受上司的破口大罵。每回當她拿著企劃書到經理麵前時，總會得到一個回答，那就是：“這是什麼東西啊？是小學生的作文嗎？”漸漸地她開始失去上班的興趣。“遇上那種愛罵人的上司，真是倒了八輩子的黴。”每當她想到此時，就會非常生氣，而無法入眠。
一天，她遇到大學時代的師兄，現在從事新聞記者的工作。與他談到自己的煩惱時，這位前輩嗬嗬大笑地說著自己的經驗：“我啊，徹夜未眠所寫的原稿被上司撕成了碎片。”然後建議吳小姐說’將上司所做的事情當作是一種教育。“如果這麼想還是無法消除你的怨氣的話，那麼你就把這種責罵當成了為了拿到薪水所必須付出的代價。”
從此之後，吳小姐的態度有了一百八十度的轉變。當她將工作當成是拿薪水所必需的事情時，心情就變得非常快樂。
具有與吳小姐一樣煩惱的人，大有人在。該如何才能忍受這種欲求不滿或是消除壓力，是我們努力想做到的。當你的皮包被夾在電車的門上，背帶被壓斷時，你會作何感想？“啊，運氣真是不好，我的鱷魚牌皮包就這麼沒有了”，或是“還好手腕沒有被夾到，真是走運”。擁有後者的想法，他人生的字典裏就不會有“生氣”二字，因此快樂也就會圍繞著他。