這個時期，寶寶的頭頸部力量明顯增強，手臂和腿部的活動也變得靈活而有力，父母可以通過如下訓練幫助寶寶提升肢體能力：
（1）前臂支撐訓練：成長到這個時期，寶寶的頭頸部和手臂力量逐漸增強，在俯臥時，雙臂能支撐起上半身，頭能穩居身體中間，而且可以向上抬起90°，所以在這個時期，父母可以在原有基礎上加強寶寶俯臥抬頭等方麵的訓練。如父母可以站在寶寶的前方與其對話，使寶寶用前臂支撐起全身，學會抬頭看著父母。此外，父母還可以在寶寶前方用玩具逗寶寶，並移動玩具，訓練寶寶向前爬行。
（2）翻身訓練：不少寶寶在這個階段已經逐步學會了翻身，至少也能在父母的幫助下翻身了，此時父母要加強這方麵的訓練。可以試著握住寶寶一側的手，讓寶寶順勢做出翻身的動作，學會由仰臥到側臥再到俯臥。另外，父母也可以站在寶寶的一側說話或是在其一側放置玩具，吸引寶寶翻身。通過訓練，使寶寶的身體靈活性得到明顯增強。
（3）拉坐訓練：當寶寶處於仰臥位時間，父母可以嚐試著握住寶寶的手，將其拉坐起來。需要注意的是，在拉坐過程中，父母應少用力氣，而注意讓寶寶自己用力，直到寶寶能僅握住父母的手指就能坐起來。這一訓練有助於增強寶寶的身體平衡能力和手臂的力量。