古時候，有一位婦人總是因為一點瑣碎的小事生氣，然後就胡亂發脾氣，找茬與他人爭吵。她知道自己這樣做不好，為了改掉自己的壞毛病，這位婦人找了一位高僧，想讓他幫助自己開闊心胸。
高僧明白她的來意以後，一言不發地把她領到一座禪房中，將門鎖上後便轉身離開了。婦人被高僧的行為激怒了，氣得跳腳大罵。
可是任她怎樣大聲叫罵，罵人的話有多麼難聽，高僧仍然不理會她。婦人見此狀又轉變態度苦苦哀求，可高僧仍置若罔聞。
等婦人終於安靜了下來，高僧來到門外，問她：“你還在生氣嗎？”
婦人說：“我並沒有生大師的氣，我隻是在氣自己，不明白為什麼舒適的家不呆，非要到這地方來受罪。”
“連自己都不原諒的人怎麼能心如止水？”高僧給婦人留下了這句話以後拂袖而去了。
過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
婦人埋怨地說：“不生氣了。”
“為什麼？”高僧問道。
婦人說：“我生氣有什麼用呢？”
高僧搖搖頭說：“你並不是不生氣了，而是把它積壓在心裏，如果積攢下來的氣爆發出來，那將會更加劇烈。”說罷又離開了。
當高僧第三次來到門前時，婦人又告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
高僧大笑著對婦人說：“在心中評價‘氣’值不值得，可見心中仍然有氣根。”
正當高僧欲轉身離去之時，婦人高聲問高僧：“大師，什麼才叫氣啊？”高僧順手將手中的茶水潑在地上，不一會兒，茶水就被大地包容了。婦人望著高僧的這一舉動良久，頓悟，鞠躬致謝而去。
從此婦人擁有了包容之心，不管對待人還是處理事都用一顆寬大的心去包容對方，再也沒有為任何事生過氣，家庭生活氣氛也逐漸好了起來。
曾經有人說過：“生氣中的氣是別人從口裏吐出來而你又直接吞進口裏的東西，吞下去反胃是必然結果；可是當你視它為不存在時，它便會自動消散。”既然生活中生氣是難以避免的，為什麼不換個角度重新看待“氣”，為什麼不可以用一顆寬大的心來包容它呢？一旦你可以做到這一點，就會發現，其實它還可以為你平淡的生活增添樂趣。