媽媽怎樣才能知道自己的乳汁夠不夠寶寶吃呢？一般說來，如果乳房脹滿，表麵靜脈顯露，用手擠時易將乳汁擠出，嬰兒吃奶時有連續的咽奶聲，吃完後能安靜入睡，醒後精神愉快，每月體重穩步增加，大便每天3～4次，色澤金黃，顯黏糊狀或成形，表示奶量充足。
反之，如果乳房癟軟，擠不出乳汁，嬰兒吃奶時要費很大力氣，或吃完後還含著乳頭不放，有時猛吸一陣把乳頭吐掉而哭，吃完後睡不到1～2小時又醒來哭鬧，大便量少或拉出綠色的稀便，每月體重增長緩慢，這都表示母乳不夠吃。
每個乳母的泌乳量相差很大，即使是同一位乳母，每天的乳量也有一定的波動。一般說來，健康乳母從分娩後一周到3個月時，每天的泌乳量大約是660～900毫升，這些量的母乳基本上能滿足嬰兒出生後最初三個月對營養的需要。