小兒睡眠障礙表現為夜驚、噩夢、夢遊及夢語,有以下特點:
夜驚,是小兒在熟睡時突然坐起、尖叫,即使家長哄抱他也無反應,而且也不易從夢中喚醒。夜驚時心率和呼吸加快。一次發作大約持續10~20分鍾。次晨小兒醒後完全記不清昨晚發生的事情。
噩夢,在睡眠時突然尖叫,但容易在睡眠狀態下喚醒。小兒在醒後能回憶夢中所遇到可怕的事情,例如狼要吃他、跌入河中或走到不見人的荒山野地等等,這類孩子往往害怕入睡,入睡前要求家長陪在身旁。家長要告訴孩子夢中所發生的事情是虛構的,不會對他有傷害,不必害怕。
夢遊,孩子入睡後突然自己起床走動,甚至開門到戶外,或者打開抽屜,做其他事情等等。這類動作大約持續15~30分鍾後,自己又上床睡覺,次晨醒後,家長詢問昨晚發生的事情,孩子完全不知道。
夢語,是孩子在做夢時說的話,發音含糊不清,無明確的意思表達,次晨醒後完全不知道。
對經常有夜驚、夢遊的孩子應去醫院診查。