在大街上我們經常可以看到孩子哭哭啼啼地跟父母要飲料喝、父母卻不給買的現象。這是好多父母都頭疼的問題。為什麼呢？孩子喝一瓶飲料是可以的，但是當他們在嚐到飲料的味道比白開水好喝時，以後基本上就不喝白開水了，隻要一口渴就要飲料喝，所以父母都很擔心。這該怎麼辦呢？我們的建議是：
@@@一、父母不要經常在孩子麵前喝飲料
家裏的大人要集體約定好不喝飲料，而且孩子吵著要喝飲料時大家態度要一致，還要注意的是家長喝飲料卻要求孩子不準喝飲料，肯定是沒有說服力的。家長口渴的時候直接去冰箱找飲料，那麼孩子也會去學家長；家長口渴如果直接去喝白開水，那孩子也會這樣做的。
@@@二、家裏盡量不要存放飲料
家長要做到不買飲料，也不在家裏放飲料，除非有特殊的原因，如家裏來了客人等。
@@@三、給孩子講明白喝白開水的好處
如果家長從大的方麵給孩子講喝水有利於新陳代謝等，孩子可能不容易接受，可以直接告訴孩子喝白開水，小便的時候就可以把肚子裏的細菌排出來，細菌排出來以後會更健康、更帥、更漂亮，如果不喝的話細菌就會在肚子裏使人生病，生病是要打針的，這就讓孩子很容易接受了。另外找機會讓孩子真心體會到喝白開水還能真正地解渴，而喝飲料隻會使人越來越渴。
@@@四、想辦法讓孩子多喝水
孩子在玩的時候，家長可在孩子身邊放一瓶水，孩子玩得口渴的時候，就自然會去找水喝；如果喝得太少家長可在一旁提醒孩子多喝點，但是不能勉強。在澆花的時候，還可以告訴孩子花為什麼這麼漂亮，是因為它喝水了，這樣來激發孩子喝水的興趣。除此之外，家長還可以在白開水中放點檸檬片和蘋果片，讓水看起來很漂亮，從而來誘發孩子喝水的興趣。