（2）當有人試圖讓您代替完成其分內工作時。偶爾為別人替一、兩次班關係不大，如果形成習慣，別人就會對你產生依賴性，變成你義不容辭的義務。
（3）你準備晚上寫點東西或做點家務，朋友卻邀請你去打牌。如果是千裏之外的朋友偶然來聚當然另當別論。
當然，生活中的類似場合遠不止列出的這些，總之，隻要聰明人考慮到可能給自己帶來某些不方便，就會考慮說“不”，除非因此會給別人帶來更大的麻煩。
也許你會說：我何嚐不想拒絕，但該怎樣拒絕呢？聰明人提出了以下幾個建議：
（1）立即答複，不要使對方對你抱有希望。
要打消為避免直接拒絕而尋找脫身之計的念頭。請不要說：“我再想想看”，或“我看看到時候行不行”等等。明確地告訴對方：“實在抱歉，這是不行的。”
（2）如果您想避免生硬的拒絕，就提出一個反建議。
假如朋友打電話問道：“今天晚上去跳舞吧！”你不想去，就可以說：“哎呀，今天上午可不行，改日我邀請你吧。”
（3）不要以為每次都有必要說明理由。
在很多時候，你隻要簡單地說一句：“我實在有更要緊的事要做。”就可得到絕大多數人的諒解。
隻要我們充分認識到過多參與不必要應酬的危害，知道自己在什麼情況下該拒絕別人，並且在拒絕的時候采取正確的方法，我們就能因此而節省大量的時間，而且不至於因此而發生人際關係方麵的問題。
2.稍微做一下考慮再回答
若是朋友邀請你：“你下個月三號有沒有時間？”若你馬上拒絕地回答：“那一天我已經預定有事了。”會令對方非常失望。即便你真的有事，也不應該毫不思索地拋下一句拒絕的話，然後什麼也不說，如此讓對方感覺他拜托你的任何事，你都會立即一口回絕。你不妨換個口氣講，把回答的時間拉長，稍微做一下考慮，然後再對他說：“到目前為止，還沒有什麼預定的事，但說不定那天鄉下的親戚會來找我。”稍微考慮一下時間，表示你重視他的邀請，隻不過是因為不能確定，或者真正有事才不能去，如此對方知道你有了解他的意思接受他的誠意，即使被拒絕，也不會太傷心。
3.表示自己“心有餘而力不足”
小王馬上要買房，托小張想辦法給湊弄點錢，小張直截了當地拒絕說：“我哪有辦法，我妹妹想買房，錢還不夠呢！”盡管說的是實話，也會影響朋友之間的交情。如果換一種說法：“買房是件大事，湊錢是不容易。前兩年我還有點錢，現在不行了，都套在股票上了，我妹妹前天剛來找過我，我也沒敢答應。”
這樣一說，對方就會理解你的難處，也就不會強求你了。
4.拒絕邀請時，把不可能說在前頭
劉先生好不容易下個星期六有空檔，和太太約好去度假。顧客卻又邀約打高爾夫球。劉先生誠懇地回絕說：“啊，真可惜！”按著他解釋道：“如果早一點通知我，也許還有辦法……”把自己已有約的意思傳達給對方了解，然後，在對方還想說明之前，立刻拒絕：“承蒙您的邀請，實在對不起。”
在這個情況下，對方也不好再強求。
5.建議可行的方案替代不該做的
小王請好朋友小李幫他去打架，為他被車間主任欺侮的未婚妻報仇。小李問小王：“你愛你的未婚妻嗎？”