誰說發脾氣隻是大人的權力？現在有些孩子發起脾氣來比大人有過之而無不及。從心理學角度來看，亂發脾氣是孩子意誌薄弱、缺乏自控能力的表現。其主要特征是：想要什麼就得給什麼，想幹什麼就幹什麼，不達目的，決不罷休，讓爸爸媽媽也無計可施。
洋洋剛才還樂嗬嗬地跟爸爸談論學校裏發生的事，媽媽說他的書本沒整理好，她卻突然大發脾氣，說：“煩不煩啊你，不就是課本沒整好嘛！”媽媽很驚訝也很生氣：“你這孩子怎麼這樣呀！情緒戲劇化，說變臉就變臉！”這下，洋洋情緒更激動了，還說媽媽：“有必要發那麼大的火嗎！”說著說著，她控製不住情緒，竟然大哭起來了。媽媽看著她，沒再多言語，但心裏挺著急：“我發火了嗎？我也沒說她什麼，剛才還好好的，怎麼說哭就哭了呢？到底是怎麼回事？”
孩子養成了亂發脾氣的壞習慣是爸爸媽媽所不希望的。孩子亂發脾氣，不僅嚴重損傷孩子的情緒和生理狀態，會影響他的知識獲得，影響人際交往等各方麵能力的發展，從而不利於孩子今後的成長，而且也使家長狼狽不堪，感到很棘手。所以為人父母者千萬不可小視孩子發脾氣。
情緒調控能力是情緒智力的重要品質之一，這種能力能幫助孩子及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。那麼具體來說，家長應該怎麼做呢？
1.家長首先要控製自己的脾氣
麵對發脾氣的孩子，家長切記自己不要發脾氣。如果看到孩子發脾氣，家長也跟著發脾氣，雙方都會火上澆油，鬧得沒完沒了。家長是孩子的榜樣，有一個好發脾氣的爸爸媽媽，孩子不想發脾氣都難。所以，家長要以身作則，遇到孩子哭鬧時，要平心靜氣，冷靜地加以處理。為孩子創設一個良好的家庭環境氛圍，讓孩子保持積極情緒，控製不良情緒的爆發。
2.幫助孩子適時脫離刺激環境
家長可以先從量上減少孩子憤怒和衝動的次數。量減少到一定程度，就會發生質變，孩子就會從根本上克服亂發脾氣的壞習慣。讓孩子認識到，若憤怒和衝動已經發生，就應強迫自己立即脫離刺激環境，以使情緒迅速冷靜下來。脫離刺激環境很重要。憤怒失去了理智，人就會一錯再錯，錯開了頭便不可收拾。而暫時脫離刺激環境，讓情緒平定下來，然後再回頭去看問題，情形就會大不相同。從另一種意義上，暫時脫離刺激環境，避免衝突激化也是對別人的一種理解和寬容。
3.幫助孩子去捕捉內心的情緒
孩子們對情緒的認識不多，也無法用適當的文字來描述情緒，所以要他們正確表達內心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞彙，幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺，轉換成可以被下定義、有界限的情緒類別，從而刻畫出他當時的內心感受。例如：“那讓你覺得擔心，對嗎？”或者，“你覺得被人冤枉了，很憤怒，是嗎？”
孩子越能以精確的言辭來表達內心的感受，就越能掌握處理情緒的能力。例如，當孩子生氣時，他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等；當他感到難過時，可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認識到這些情緒的存在，孩子便更容易了解和處理他們所麵對的事情了。
4.讓孩子合理宣泄情緒
在心理失衡的時候，讓孩子找機會向同學、朋友和親人傾訴自己的苦悶，使鬱積在心中的不良情緒得以發泄，使壓抑的心情得到緩解；或引導孩子借助哭泣的方式，釋放積聚的能量，排出體內毒素，調整機體平衡；或鼓勵孩子以日記、書信等方式，排遣不良情緒。
此外，在家庭生活中，合理的膳食搭配能為大腦提供維持正常情緒狀態所需要的營養元素，在很大程度上，這也有利於孩子情緒情感的健康發展。
寫給父母
孩子的喜怒哀樂通常是很真實的，也很強烈，往往直接支配著他的行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常常可以引發孩子十分強烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調、手勢和姿態發生變化。導致孩子產生消極情緒的原因很多，比如家庭不和睦，父母關係緊張；在學校裏常常被孤立，同學遠離他等等。無論導致孩子情緒化的原因是什麼，孩子發脾氣的時候，家長都要保持冷靜。這不僅是在為孩子樹立駕馭情緒的榜樣，更重要的是，家長在冷靜的狀態下，更能幫孩子分析問題，解決問題。若是一遇到問題，家長首先變得煩亂抓狂，那孩子的情緒狀態就更難想象了。