第一節 巧妙解決孩子不好好吃飯的問題(1 / 2)

成功教育從習慣的養成開始。習慣是父母存放在孩子神經係統的資本,培養孩子養成一個好習慣,孩子一輩子都用不完它的利息;反之,孩子一輩子都償還不清它的債務。培養孩子養成好習慣,父母在遵循科學規律的基礎上,還要順應孩子的心思。畢竟孩子是習慣的主體,孩子認可的教育,才能在他心中生根發芽,枝繁葉茂。

孩子不好好吃飯,是令很多家長頭疼的問題。不少家長反映,不管是蔬菜、水果,還是魚肉蛋類,也不管價格多高,做得味道多好,孩子都提不起吃的興趣。有時強迫孩子坐在桌前,他也不好好吃,即便弄得滿桌狼藉,也吃不進去幾口。這就是為什麼我們經常會看到一些家長拿著碗追孩子喂飯的原因了。

佳佳從小就不好好吃飯。吃飯的時候,她坐在飯桌邊不是看電視,就是玩玩具,每次都要媽媽催上半天才勉強吃兩口。而且在飯桌上,佳佳也不像別的孩子那樣規規矩矩地吃,不是玩弄碗筷杯匙,就弄得飯灑湯潑。

為了能讓佳佳乖乖地吃飯,媽媽可是費盡心思。一開始她認為可能是她做的菜不合孩子口味,便想著法變花樣做好吃的東西,但麵對美味的飯菜,佳佳依然是吃兩口就沒興趣了。用盡了哄騙、威脅等方法都無效,有幾次媽媽氣不過,就責打佳佳,但最後佳佳還是不能乖乖地吃飯……

為了解決孩子不好好吃飯的問題,有的家長會用孩子喜愛的玩具哄騙,有的家長甚至會將孩子打一頓,也有的家長會買一些開胃的保健品……但真正追根溯源去了解孩子為何不吃飯的卻很少。

要解決孩子不愛吃飯的問題,首先要找出孩子不愛吃飯的原因。最常見的因素是孩子零食吃得太多,導致缺乏饑餓感。孩子自製力弱,對他們認為好吃的東西不能有所節製,如果父母再不加以約束,聽之任之,結果孩子大吃特吃甜食,冰激淩、橘子水、巧克力等就會把孩子的小肚子填得滿滿的。這些食物含糖量高,會嚴重幹擾孩子吃飯的規律性,使孩子沒有饑餓感。這樣,孩子自然不願好好吃飯。

專家表示,孩子不吃飯著實是令家長頭疼又焦慮的事,但無論是用玩具哄騙還是打罵,都是在強迫孩子吃飯,這很可能會增強孩子的逆反心理,使孩子對食物產生厭惡感,造成厭食情緒,導致胃液分泌失常,從而更加不愛吃飯。所以說,孩子不愛吃飯,問題不在孩子身上,而在於家長沒有使孩子養成良好的飲食習慣。

那麼父母應如何培養孩子自覺吃飯的好習慣,解決孩子不好好吃飯這個老大難的問題呢?

1.讓孩子養成良好的用餐習慣

孩子用餐,雖不說得定時定量,卻也應該有一定的規律。飯前先洗手,不能再吃零食;先告訴孩子有什麼好吃的,勾起他的食欲;就餐時多鼓勵,避免孩子挑食;不妨比比誰第一;吃完飯,學習收碗……這一切都讓孩子覺得,吃飯是一件“大事”,而他已經長大了,足以做大人做的事情了。這樣,孩子就會很有成就感的。