最近我變得特別容易發火，自己控製不住自己的情緒，非常喜歡生氣。有時生別人的氣，有時生自己的氣。同學們都說我不像以前那個可愛的小貝了。這話說的雖然有點誇張，但可以看出如今壞脾氣的我已經不太受同學們的歡迎了。
平時玩得很好的朋友告訴我：如果我再不改掉壞脾氣的話，她們都要和我“一刀兩斷”。我怎樣才能改掉我的壞脾氣呢？其實我也想做個脾氣好的女生啊。
絕望中的我隻能像我的好朋友月亮姐姐求救了，她的脾氣很好一定會有秘訣的。我就把我的處境全告訴了月亮姐姐。月亮姐姐聽後笑著說：“就讓我給你講一個故事吧：”
從前有一個叫智者的人，無論是什麼地方，什麼場合，還是什麼原因，他隻要生氣就會跑回家裏，然後圍繞自己的房子和土地跑五圈。沒過多長時間他的房子越來越大，土地也越來越多，這時他隻要生氣還是圍繞房子跑五圈。
孫子問他：“你生氣時就繞著房子和土地跑，這裏麵有什麼秘密？”
智者對孫子說：“年輕時，每和人吵架、爭論、生氣時，我就繞著自己的房子和土地跑五圈。我邊跑邊想——自己的房子為什麼這麼小，土地為什麼這麼少，這樣一來哪有時間和精力去跟別人生氣？就趕緊把自己的時間用於工作上。”
有人問；“你今天已經是富人了，為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”
智者笑著說：“既然我有這麼大的房子，這麼多土地，我又何必和一個人計較呢？於是心中的氣就又消了。”
月亮姐姐講完故事後，意味深長地問我：“你能從裏麵學到一個人不生氣的絕招嗎？”
“生氣的時候就去跑跑步，跑著跑著，氣也就消了。”我回答道。
月亮姐姐笑一笑，說道：“對，這就是一個克製自己不生氣的絕招。其實，生氣都是自找的，既然不好的事情已經發生了，你生氣也沒有什麼用，還不如不生氣，去做點其他有意義的事情。”
“你說得太好了！”我拍手稱道。
月亮姐姐又說道：“一個理智的人是知道如何控製自己情緒的，不會把自己的怒氣發泄在別人的身上，這樣就會是一個受歡迎的人。”
從現在開始，我要努力做一個能夠控製自己的好女孩！
月亮姐姐告訴你：甩開壞心情有妙方
小貝，生活中我們每個人都會有壞心情，關鍵是麵對壞心情該如何通過自我調節的方法來降低它給我們帶來的傷害，現在就讓月亮姐姐教你幾種甩開壞心情的妙方：
1.主動參加各種娛樂活動
參加集體活動，能調動大家的興趣，從而加速自己身體血液的循環，這樣讓心情也會隨著開放起來，驅散煩惱，同時在這些娛樂活動中也有利於培養良好的人際關係。
2.轉移自己的注意力
當自己坐立不安、胡思亂想時，可通過自我刺激的方法來轉移自己的注意力，如：看電視、打牌、參加一些體育運動等，這樣也可以很快擺脫負麵影響，也可增強自己的適應能力。
3.找好朋友訴說
在生活中我們遇到煩惱，發泄不是最好的辦法，可以找一些和自己很好的朋友坐下來好好說說話，這樣壞心情將很難占據你心靈的空間。
4.暗示自己
當壞心情來臨時，我們可以采用一些平靜、放鬆的語言對自己進行暗示，凡事盡可能往好的方麵想，但是也要培養自己各方麵的能力，因為有能力才會有信心，有信心才能有勇氣，有勇氣才能遇事敢於去挑戰自我。
隻要你會準確及時的使用這些小竅門，那麼你的生活將會每天充滿陽光。