進入八年級，在所有的學科當中我學習最好的是數學，同學們都喜歡向我詢問“學習數學的秘訣”。我都會建議大家，做到堅持：
一、課堂上認真聽講，課後認真複習；
二、多做一些題，養成解題的好習慣；
三、調整心態，培養學習興趣。
由於我堅持這樣做，所以對同學們來說很難解決的數學題，對我來說就像我的老朋友一樣的熟悉，在數學考試中我每次都能考出好成績，可謂是“常勝將軍”。
可是，最近我發現了一件奇怪的事情：我似乎患上了健忘症！
我的作業本上竟然出現幾處錯誤，看著那些鮮紅的叉，我簡直不敢相信自己的眼睛，這些對我來說平日很容易解決的問題，怎麼會做錯呢？
且不說數學成績的下降，我感覺到其他幾科成績也在不同程度的下降，有時候老師問我怎麼回事，我都不知道怎麼說。
哎呀，我到底怎麼了？健忘症本來是老年人才會患上的，可我還是個未成年的孩子怎麼也健忘呢？
月亮姐姐告訴你：如何調節健忘征
小貝，你最近出現的健忘、記憶力下降的這些現象，其實都是青春期綜合征的症狀之一。在青春期的孩子會有一段時間記憶力無故地出現下降，不過你也不必煩惱。首先要看自己的生活規律是否科學？然後再看看自己是否患上了青春期綜合征，要弄清楚原因，對症下藥。治療健忘症並沒有什麼天然妙藥，需找到發病的原因，再進行調節才是最重要的。
下麵有幾種方法，你不妨試一試！
1.可以吃一些補腦的東西。如：芝麻、核桃、龍眼、紅棗等。
2.養成良好的生活習慣。大腦是我們人體中的神經中樞，即我們通常所說的生物鍾，學習、娛樂和飲食都要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。飲食上多吃一些蔬菜和水果，這樣也可以提高記憶力。
3.保持良好情緒。保持良好的情緒有利於身體的各個器官的協調統一，使身體的各個部位處於最佳的狀態，這樣就可以增強大腦活力，提高記憶力。
4.經常參加體育鍛煉。體育運動的同時能促使大腦保持在興奮狀態，能促進腦細胞新陳代謝，使大腦功能得以充分發揮。
5.勤於用腦。勤奮學習可使我們的記憶力保持在良好的狀態。並且對新事物要保持一定的興趣，敢於去挑戰。我們可以經常去聽歌、寫日記、下棋、思考一些事情等，對記憶力還是有好處的。
6.尋求一個適合自己的記憶方法。在學習生活當中，對一定需要記住的事情寫在筆記本上，外出時列一個單子，這是一種比較笨的記憶方法，好的記憶方法可通過歸類和聯想來完成。
其實，健忘症並不可怕，隻要我們正確地對待它，積極地去調整自己，它將不會影響我們的學習和生活。千萬不要因為暫時的健忘就更加煩躁，那樣隻會讓自己的情況越來越糟的哦。