（序言 洗滌心靈，綻放美麗）
對於人生來說，幸福最重要；對於幸福來說，內心的感覺最重要；而內心的感覺，隻有心靈知道——心靈掌管著人生的幸福。心靈不能被外界的紛擾、世事的瑣碎所影響，心靈一定要簡單、澄澈，才可以聽到花朵的笑語、雨滴的傷心。心靈的豁達與恬靜，能幫助人們化解所有的委屈與怨懟。
對於心靈的健康與愉悅，對於生活的幸福與美滿，社會上世俗的認同不重要，他人投之的豔羨的眼光也不重要，重要的是，在困惑、迷茫中找到一個解決心靈問題的指南，讓每一顆心靈都能快樂地成長；在物欲橫流、誘惑繁多的社會中能堅守內心的淡定，能堅持自我的原則，不患得患失，不名韁利鎖，永遠為心靈撐起一片簡單而純淨的天空。
每個人成長的曆史，都可以稱之為心靈跋涉的曆史。時間久了，難免蒙上些灰塵。如果不及時地清理、除塵，心靈就會在灰塵和雜質的包裹下，漸漸地失去熱情，變得麻木、冷漠，不再善於感動，不再靈巧與美麗。快來給心靈洗個澡，讓心靈在愜意的生命的後花園中得到休息與能量的補給，生命就會重新煥發出愉悅而迷人的光彩。
在生活中，我們知道，決定一個人命運與際遇的，不是所處的環境，而是內心所抱持的態度。在緊張、忙碌之後要輕鬆和自在，讓身體的疲累得到緩解，同時更要顧及心靈的感受。當心靈感受壓力的時候，就將一切外在的追求與不切實際的渴望放下，讓心靈沐浴在和煦的陽光中，舒展之後，心靈才能帶領我們跋涉更遙遠、更曲折的道路。
在健康、充實的心靈的指引下，成功、幸福會不聲不響地、漸漸地走到我們的身邊，繼續告訴我們幸福與成功的秘訣，傳授我們嗬護心靈的智慧寶典與經營生活的幸福經驗。
帶著一天的疲憊回到家要，好好地嗬護心靈、調整心態，讓心靈獲得成長，提升心靈對幸福的感知能力。給心靈洗個澡，就要洗去浮躁、抱怨等一些現代社會人們普遍存在的心理陳雜，以求滿懷希望、熱情地對待身邊的人和事；不要讓忙碌和失望把自己弄得焦頭爛額，一切都不可怕，隻要擁有一顆充滿陽光的心，就可以在困境中抓住希望，勇敢地闖出一片天地。
給心靈洗個澡吧！在宛如涓涓流水的交流中，讓你在不知不覺間消退身心的疲憊與煩躁的心緒，在閱讀中體悟生活與生命的真諦，感悟每一天的心靈的成長與自身擁有的無價的財富。
在忙碌的生活中，別忘了給心靈洗個澡，嗬護好心靈，讓心靈獲得最美滿的幸福，讓心靈輕輕鬆鬆地為你的生活與發展提供源源不竭的動力與支持。