他也從來沒想到，原來妻子發脾氣是因為自己太冷漠了。剛結婚的時候他倒還記得關心妻子，時間一長，就把這一點忽略了，妻子發脾氣暗示自己，但自己卻絲毫感覺不出來，還以為妻子隻是在向自己發泄生活的不滿。他們兩人就這樣互相刺激、互相撒氣，心裏的怒火越來越大，痛苦也越來越深。
隨後，在老師的幫助下，他們好好地交談了一次，都互相袒露了自己的缺點。於是，他們的家庭又恢複了原先的幸福美滿。
心靈加油站
生活中少不了摩擦，夫妻都是床頭吵架床尾和。別把不愉快帶到第二天，那樣會使不快越積越多，心情慢慢失落，看對方也慢慢地失去了以往的魅力，看到的都是缺點。所以，出現矛盾，就是說明兩個人需要靜下心來好好談談了，把存在心中的疑惑和不滿說出了，講明白了，生活就會繼續快樂了。
心靈廣播操
有礙人生、事業持續發展的亞健康
長期處於緊張的工作環境中，很容易使人從健康狀態不知不覺地就過渡到亞健康狀態。
亞健康狀態是一種介於健康和疾病之間的生理狀態，它的症狀主要表現為：身體疲乏無力，情緒低落，打不起精神，反應遲鈍。
處於亞健康狀態的人雖然會有上麵的種種表現，但是其身體機能是正常的。所以不要因為身體無病，就忽略了身心向我們提出的潛在的、危險的警示。
亞健康的具體表現有很多，在此介紹幾種，供工作、生活壓力大的你參考一二：
身體虛弱，氣力不足；長期站立，目眩頭暈。
不易入睡，睡後易醒；失眠多夢，白天打盹。
感冒流涕，鼻塞咽腫；口幹舌燥，呼吸短促；腰背酸痛，身體麻木。
味覺遲鈍，食欲減退；胃部反酸，不易消化；腹脹腹痛，排泄便秘。
如果隻是偶爾出現以上表現中的一兩種，並不表示進入了亞健康狀態，但如果經常出現上麵的情況，就需要認真對待了。
第五章 身處困境，你的應對方法是什麼？——在低穀也要有一顆向高處仰望的心
身處低穀，卻要有向高處仰望的氣魄；遭遇困境，也要樂觀地走向坦途。不要被環境限製住，心要永遠高高在上，朝向太陽的方向。
岩縫裏生長的小草
小草謙遜地說：“值得讚美的不是我，而是陽光和雨露，還有緊抱著我的根的岩石媽媽。”
岩石長年累月地經受風侵雨蝕，裂開了一道縫。
一粒草的種子落到岩縫裏來。
岩石說：“孩子，你怎麼到這兒來了？我們太貧瘠了，養不活你啊！”
種子說：“老媽媽，別擔心，我會長得很好的。”
經過陣陣春雨的滋潤，種子從岩縫裏冒出了嫩芽。
陽光愛撫地照耀著它，春風柔和地輕拂著它，雨露更不斷地給這不平凡的幼芽以最慈愛的關懷和哺育。
小草漸漸長大了，長得很健康、很結實。
岩石高興地說：“孩子，你真不錯！你是倔強的，是值得我們驕傲的！”它用自己風化了的塵泥，把小草的根擁抱得更緊。
一個詩人走過，看見了從岩縫裏長出來的小草，不禁欣喜地吟詠道：“啊！小草的生命多麼頑強，我要千百遍地讚美它。”
小草謙遜地說：“值得讚美的不是我，而是陽光和雨露，還有緊抱著我的根的岩石媽媽。”
心靈加油站
人會在麵對困難的時候選擇迎難而上，而當困難無法克服時，有的人會妥協，悲憫自己，覺得自己太弱小了，無論如何也戰勝不了困難；有的人則會選擇堅強，同情困難，因為它早晚會被自己打敗，而事實也就是如此。人需要的不是戰勝別人，而是戰勝自己。
自己幫助自己
“吃完了這幾個土豆，隻能撐過一時，以後的日子怎麼辦？我種下它，到時候就能收獲很多！”小鬆鼠充滿希望地說。
某一年，天下大旱，動物們由於沒有儲備足夠的糧食，餓死者不計其數。於是，動物們紛紛向玉帝禱告，懇請他賜一些食物下來，拯救饑荒中的動物。
玉帝見狀，便命令太白金星下凡，為動物們送去一些土豆充饑。
野豬收到自己的那一份土豆後，來不及擦幹淨上麵的泥土，便囫圇吞棗似的塞進了肚子裏。
小白兔忙著把土豆切成小片，不停地啃著。
除小鬆鼠外，大家都開始享受起自己應得的那一份土豆來。
小鬆鼠在幹裂的土地上，刨出一個個小土坑，把自己的那一份土豆一個個埋了進去，又去很遠的地方舀來水，澆灌著剛埋進地裏的土豆。
“傻小子，難道你不餓嗎？”打著飽嗝的野豬見小鬆鼠把土豆種進了地裏，不解地問。
“當然，我也很餓啊！”小鬆鼠捂著正在“咕咕”叫的肚皮，艱難地說。
“那你肯定是不喜歡吃土豆了？”
“不，我非常喜歡！”
“既然如此，你為什麼不吃掉土豆，反而種下了它們呢？”
“吃完了這幾個土豆，隻能撐過一時，以後的日子怎麼辦？我種下它，到時候就能收獲很多！”小鬆鼠充滿希望地說。
從那以後，小鬆鼠隻靠啃一點青草來充饑，它每天都要到很遠的地方去挑水澆土豆，但它幹得很開心，因為它知道旱災不知道到什麼時候才能結束，能幫助它渡過危機的隻有自己，玉帝的恩賜隻能解決暫時的困難。看著一天天長高的土豆苗，小鬆鼠相信自己能解決眼前的困難。