（第一章 有沒有問過“什麼才是好的生活”？——幸福的密碼就在你心裏）
麵對瞬息變化的生活，麵對充斥著各種陳雜的環境，壓力大，心情壞，也就是成為了在所難免的事情。我們不能改變世界，那麼就從改變自己開始。別急別躁，內心的幸福，生活的圓滿，我們是完全可以自己把握的。
提升心靈對幸福與美好的感知能力，為自己創造一個光明而有力量的心靈後花園，讓心情在園中徜徉，得到人生永恒的幸福。嗬護心靈，讓心靈不受外界不良氣息的幹擾，讓心靈快樂健康地成長，這樣我們就能感受、體悟到越來越多的幸福，也能親手為生活創造出越來越多的價值。
沒有一個人可以定義好的生活的樣子，何必羨慕他人的生活、遠處的風景。幸福就在內心深處，隻有自己知道答案。不要模仿別人，開創屬於你自己的美好吧！
命運在你手中
然後禪師讓他自己做一個動作，把手慢慢地握起來，握得緊緊的。
一個生活平庸的年輕人，對自己的人生沒有信心，平時經常去找一些“賽半仙”算命，結果越算越沒信心。他聽說山上寺廟裏有一位禪師很是了得，這天他便帶著對命運的疑問去拜訪禪師。他問禪師：“大師，請您告訴我，這個世界上真的有命運嗎？”
“有的。”禪師回答。
“噢，這樣是不是就說明我命中注定窮困一生呢？”他問。
禪師讓這個年輕人伸出他的左手，指著手掌對年輕人說：“你看清楚了嗎？這條橫線叫做愛情線，這條斜線叫做事業線，另外一條豎線就是生命線。”
然後禪師讓他自己做一個動作，把手慢慢地握起來，握得緊緊的。
禪師問：“你說這幾根線在哪裏？”
那人迷惑地說：“在我的手裏啊！”
“命運呢？”
那人終於恍然大悟，原來命運是掌握在自己手裏的。
心靈加油站
在人生的道路上，我們總是會遇到這樣或那樣不如意的事情。於是很多人就會說，這一切都是命中注定的，我們也隻能順承天意而已。難道我們真的就隻能“盡人事，安天命”嗎？不！命運是掌握在自己手裏的。你如果害怕、屈服，它隻會肆虐地嘲笑你；你如果不低頭、不認輸、不屈不撓、堅韌不拔，它就會乖乖地對你俯首稱臣。
每個人都是百萬富翁
如果你今天早晨起床時身體健康，沒有疾病，那麼你比其他幾千萬人都幸運，他們甚至看不到下周的太陽。
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過來一位須發皆白的老人，問：“孩子，你為何如此悶悶不樂呢？”
青年看了一眼老人，歎了口氣：“我是一個名副其實的窮光蛋，我沒有房子，沒有工作，沒有收入，整天饑一頓飽一頓地度日，像我這樣一無所有的人，怎麼能高興得起來呢？”
“傻孩子，”老人笑道，“其實，你應該開懷大笑才對。”
“開懷大笑？為什麼？”青年不解地問。
“因為你其實是一個百萬富翁。”老人有點詭秘地說。
“百萬富翁？您別拿我這窮光蛋尋開心了。”青年不高興了，轉身欲走。
“我怎會拿你尋開心呢？孩子，現在能回答我幾個問題嗎？”
“什麼問題？”青年有點好奇。
“假如，現在我出20萬金幣，買走你的健康，你願意嗎？”
“不願意。”青年搖搖頭。
“假如，現在我出20萬金幣，買走你的青春，讓你從此變成一個小老頭，你願意嗎？”
“當然不願意！”青年幹脆地回答。
“假如，我現在出20萬金幣，買走你的容貌，讓你從此變成一個醜八怪，你願意嗎？”
“不願意！當然不願意！”青年頭搖得像撥浪鼓。
“假如，現在我再出20萬金幣，買走你的智慧，讓你從此渾渾噩噩，度此一生，你可願意？”
“傻瓜才願意！”青年一扭頭，又想走開。
“別慌，請回答完我最後一個問題——假如現在我再出20萬金幣，讓你去殺人放火，讓你從此失去良心，是否願意？”
“天哪！幹這種缺德事，魔鬼才願意！”青年憤憤地回答道。
“好了，剛才我已經開價100萬金幣了，仍然買不走你身上的任何東西，說你不是百萬富翁，又是什麼？”老人微笑著問。
青年愕然無言，突然間什麼都明白了。
心靈加油站
知足者常樂。人的一生總會遇到這樣或那樣的不幸，而快樂的人卻不會將這些放在心上，他們沒有憂慮。快樂是什麼？快樂就是珍惜我們已擁有的一切，不要抱怨，要學會用自身的優勢去開創自己的天地。
享受自己的幸福
昔日的富人，現在的乞丐一口氣喝完碗中的水，然後說：“此時我明白了你其實並不是一無所有，你很富有，你擁有幸福。而我已經很滿足了，幸福就是現在。”
有一天，一個腰纏萬貫的富人與一個窮困潦倒的窮人討論幸福的真正含義。
窮人說：“我認為我目前的狀況就是幸福的。”
富人看著窮人滿足的神情，又望了望窮人簡陋的茅舍、破舊的衣著、桌上擺的粗茶淡飯，輕蔑地對窮人說：“這樣的日子也叫幸福？你幾乎是一無所有啊！你可能是窮糊塗了。真正的幸福應該像我這樣，擁有千萬豪宅、百名奴仆。”