美國著名的勵誌專家、斯塔普斯培訓和開發公司總裁沃特?多伊爾?斯塔普斯博士是《心理控製論》一書的作者。斯塔普斯認為，人們能通過自己的思維控製自己的生活。人們按照自己想像的樣子創造世界，如果你願意，你可以把它改造得更好，並且認為人們控製自己的方式有五種，這就是他的控製自己的五大法則：
1.你有能力控製自己每一天、每一分鍾的思維。
2.你有能力按照自己所想的方式，創造性地想像自己的未來。
3.你有能力從自己的意識領域之外獲得信息。
4.你有能力從自己的生活中去除消極的思維和情感。
5.你有能力按照你最想成為的人的方式、擁有你最想擁有的能力和特點行事。
要點：
這五大法則表明這樣一個關鍵事實：你可以創造自己的現實。柏拉圖曾說：“第一個也是最值得誇耀的勝利就是征服自己。”今天你日常生活中發生的一切都取決於你大腦所想的內容，以及你所擁有和堅信的心理表象。人們通過自己的思維經曆並進而改變自己的生活。