美國極有影響的一位潛力開發大師安東尼?羅賓，是許多企業總裁的座上賓，他的著作在世界各地有數十種譯本，暢銷2500萬冊。羅賓曾幫助許多人渡過困境和低潮。他認為，每個人都會有低潮，都會遇到壓力，重要的是如何對待壓力。下麵是安東尼?羅賓正確對待壓力的四種方法和六點策略：
對待壓力的四種方法：
1.任何人一生中都會有壓力。問題不是“你是否遇到過壓力”，我們都會遇到這樣或那樣的壓力。問題是：“受到什麼壓力的影響？這些壓力是怎樣影響你的？”
2.有些壓力常常激發人的潛能。大凡成功人士都經受過無數次壓力。一個經常生活在壓力中的人，才是真正的有希望的人。我們不應該逃避壓力，相反，為了挖掘自己的潛能，應該經常為自己創造一定的壓力環境。
3.壓力造成過度緊張時就有害了。從醫學研究的結果你可以看出，對付壓力的最佳方法是避免或盡快減輕壓力。
4.學會有效地對付壓力。有些壓力，隨著你養成正確的思維方式就能完全避免；另外的壓力則無可避免，你有必要學會怎樣對付。經曆壓力越多的人，他的挫折承受力和對挫折作出適當反應的能力就越高。
對待壓力的六點策略：
1.養成看問題的正確視角。
2.不要躲避風險。
3.在自己的強項上努力。
4.從超負荷的道路上脫身。
5.調整你的心態。
6.找個人談談。
要點：
成功的要訣就在於如何麵對壓力，如何控製克服壓力的能力和應對壓力的能力。一個人如果無法控製壓力，無法減輕他所麵臨的壓力，如果他被壓力所壓倒，那麼他將永遠無法獲得成功。