凍瘡是冬季常見皮膚病，嚴重者會影響工作、學習及休息，需要認真預防。凍瘡多是由於運行不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養不良等因素引起，預防措施應從以下幾個方麵入手：天氣突然變冷時要特別注意保暖，尤其是往年發生過凍瘡的部位；堅持體育鍛煉，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法；要穿寬大舒適的鞋，墊滲汗能力較強的鞋墊以保持幹燥，避免局部受壓；加強營養，注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。
一旦發現凍瘡應盡快進行治療，加強患部保暖，以預防病情進展。輕度凍瘡，可用3%碘酒局部塗擦並按摩，一日數次，效果較好，也可用大蒜梗、茄秸、辣椒秸加水煎煮，待水降至40℃左右時進行熱浴，每日1～2次；重度凍瘡，要在醫生指導下進行治療，以免發生感染，病情惡化。