早衰是中年人，常見的身心病症，也是一種不良心理衛生問題。下麵幾類人容易早衰。
（1）夜貓族：經常因工作或其他原因熬夜，常在夜晚12時以後才上床，平均睡眠時間不到7小時，或者睡眠質量不佳。主要人群有科技人員、公關人員、演員、模特、自由撰稿人、泡吧族、網迷等。
（2）暴走族：工作性質、繁重的工作壓力常使人們的健康備受威脅，不論刮風下雨都要奔波在外，每天承受著陽光與塵土洗禮，典型“追逐太陽”的人。
（3）輻射族：每天都要麵對電腦、複印機等對女性有高輻射強度的所謂“現代化辦公設備”的人群。如文秘、文員等被稱作“白領”的辦公室人員，編輯、記者、網頁製作等專業人員及作家等。
（4）運動鍛煉少的人：肌肉饑餓危害著中年人的健康，促進中年人早衰。有些人到35～40歲後就不注意體育鍛煉了，舒適的生活方式使其總運動量急劇減少。肌肉饑餓是危害健康的禍害之一。不運動會促使疾病和早衰的發生。